但你真的是敏感肌吗？有一些皮肤敏感就是由于先天遗传，即爸妈给的。但现在大部分人的皮肤敏感是自己一手造就出来的。
虽然大家的护肤意识有了显著提升，但架不住很多人用了错误的护肤方式，选择含有不适合自己成分的护肤产品，以致于在成为皮肤敏感人群的道路上一路狂奔。
是什么导致了你皮肤变敏感呢?
过度清洁，皮肤洗的太干净，皮肤反而出问题
洗脸洗的是什么？洗掉的是皮脂膜我们脸上分泌出的油。脸上出的油就是给皮肤滋润保湿的，是有功效的！如果你频繁洗脸，哪怕是用清水，把脸上出的油都洗掉了，你最大的感受一定是: 脸干!
这几年流行的洗脸刷和洁面仪，号称能深层清洁，不仅能将皮肤和毛孔洗得特别干净，还能加速护肤品的吸收。听起来挺有道理的，但一不小心就会造成过度清洁，不仅洗去了你脸上的油，而且加速了皮肤细胞的脱落，让皮肤慢慢变薄，导致肌肤干燥，然后就逐渐变成敏感肌肤。
深层清洁，就是个坑! 洗得越「干净」，皮肤出现问题的风险越大! 要温和洗脸，且洗且珍惜。
过度去角质，会让皮肤变薄
去角质 = 加速角质细胞的脱落，有的人觉得洗脸还是洗不干净，就疯狂痴迷去角质，我们的角质细胞会正常脱落，而一旦加速脱落，带来的一个直接影响就是皮变薄，而皮变薄带来的后果就是皮肤变敏感了，皮肤敏感的后果就是皮炎来了(易发红、痒、刺痛、长闭口痘痘)。
角质层对于我们来说很重要， 相当于你皮肤的一层保护外衣。一般不要去角质，除非你皮厚、闭口痘痘多，那么可以适当使用。 其实我们每天洗脸的过程也是一种温和的去角质方式。对于皮薄的干性皮肤、敏感肌肤来说，只建议用清水洗脸。
使用去角质产品一定要慎重再慎重。很多人毁脸的原因，就是去角质过度导致皮肤防御力下降。
建立合理护肤方案
除了错误的护肤方法会导致皮肤敏感外，一些护肤化妆品的使用也会导致皮肤敏感。
我们为什么要用护肤品呢?目的有两个，一个是加强皮肤的防御能力，一个是为了美丽!
加强皮肤的防御能力是很好理解的。比如冬天，不使用任何护肤品的话，脸、手、腿有可能会干燥起皮，这时涂点保湿的产品就能起到作用的。另外一个更重要的目的就是为了美丽，我们都希望自己的皮肤光滑、细腻、有d性、白皙，于是各种琳琅满目的护肤品和化妆品都出来了。
但是，在使用之前，我们得先问问自己的皮肤需要什么保养?皮肤需要的两大保养就是:保湿、避光。
你肯定要质疑了，不对啊，市场上这么多的抗老、美白、淡斑、去痘、去黑头的产品，怎么解释呢？斑、痘痘、黑头、闭口粉刺、痘印等，是皮肤问题的一种，能解决这些问题的护肤品，是功效型的，某种意义上来说是药物的一种。
从安全性和效果上来说，药物对皮肤问题更有效，不要过度相信护肤品的功效，毕竟药物的疗效是有科学数据和临床试验证实的。最后，总结一下，从皮肤的角度来说，你需要的最低配置的保养品其实很简单:
1 瓶洗面奶(敏感皮不能用、干皮每周 1~2 次)
1 种保湿产品
1 瓶防晒霜
而对于具体产品而言，护肤品价格高的更好吗?或者说，这些护肤品贵在什么地方?作为一个普通的消费者，我们对一个护肤品好坏的判断，只能限于表面，比如 :是否易涂抹？是否清爽？包装的档次如何？而要知道一个产品是否真的对皮肤好， 我们得从使用的成分入手。
虾青素、烟酰胺、角鲨烷、果酸这些成分哪怕你不了解，应该也或多或少的听过。消费者对产品安全成分和成分信息透明化需求的日益攀升，尤其护肤成分的讨论度呈现爆发式增长，成分党的队伍随之壮大。
有人会问， 这些护肤化妆品能在市面上销售，不应该都是安全的吗?
的确，护肤化妆品中的原料基本上都是安全的。但是，这个「安全性」是要打引号的， 因为它是相对的！为什么这么说呢？我们来看看护肤化妆品里使用的一些原料，它们是有最高添加量限制的，比如:
水——不限
甘油——不限
二氧化钛——最高限量 25%
精油——2%
去角质成分(水杨酸)——2%
防腐剂(苯氧乙醇)——1%
维生素 A 酸——禁止添加
可以这么说，不限量添加的成分对皮肤是非常安全的，而限量添加的成分多少对皮肤会产生一些影响，低于最高限量值不代表绝对安全，而只是略微安全一些。
护肤化妆品是由各种化学成分组成的，有的非常安全，而有一些对皮肤是多多少少有刺激的。 比如香精(或精油)，可以增添产品的香味，但是由于对皮肤的渗透性强，容易进入皮肤深处，可能产生刺激。再比如防腐剂，可以延长产品的保质期， 但也会渗透进入皮肤，也可能产生刺激。
可以这么说，只要在皮肤上使用护肤品化妆品，就会对皮肤产生影响。正常健康的皮肤，对化学成分有一定的抵御能力，而敏感肌肤更容易受到刺激。
所以建立一套专属自己的护肤方案才是保养皮肤的秘诀！
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