深海鱼油和鱼肝油有什么区别吗

有时候在讲课的时候，有些妈妈会问给孩子买什么样的鱼肝油更好一些。鱼油和鱼肝油，只有一字之差，有时候可能就认为两者是一种产品，也曾经出现过一些家长把鱼油当成鱼肝油的情况。其实，鱼油和鱼肝油，虽然只有一字之差，但是两者有着很大的差异。

鱼肝油

鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，主要是为人体补充维生素A和维生素D。对于鱼肝油，老人和婴幼儿服用较多。维生素D是宝宝最容易出现缺乏的一种营养素，虽然维生素D通过阳光紫外线的照射可以合成的，但是婴儿晒太阳的时间太少。同时母乳和奶粉中维生素D的含量也较少，只能通过营养素补充剂来补充。

对于宝宝补充维生素D的时间，一般是建议在宝宝出生数日后就要开始进行补充，维生素D一直补充到宝宝一岁半。老人也是维生素D的主要缺乏人群，维生素D缺乏也会带来各种不利影响。鱼肝油中包含维生素A和维生素D，在补充维生素D的同时还能够为人体补充维生素A，而且这两种营养素都可以促进钙的吸收，增强补钙的效果。

鱼油

鱼油主要是用鱼或鱼加工的下脚料中提炼的油脂，主要含有甘油三脂、多不饱和脂肪酸、磷脂、类脂和脂溶性维生素等等。由于某些寒冷地区的深海鱼中含有的DHA和EPA，含量比较高，因此从这些深海鱼总提炼出来的油脂中也就富含DHA和EPA。从深海鱼中提炼的油脂就被称之为深海鱼油。

鱼油的主要成分是DHA和EPA，DHA和EPA都属于多不饱和脂肪酸，它们和a-亚麻酸统称为ω-3脂肪酸。可以调节血脂，保护心脑血管系统，增强记忆力，促进儿童大脑的发育，也是深海鱼油受欢迎的主要原因。有些孝顺的儿女，为了家里老人的健康，也是隔三差五就给老人买点鱼油吃。对于鱼油的保健作用，一直以来都有争议，这个争议在2018年12月24日也有了结果。欧洲药监局宣布鱼油对于心血管疾病没有任何的预防作用，说明鱼油对于心血管的益处有些夸大宣传，没有想象中那么美好。

鱼油和鱼肝油，其实是两种不同的营养素补充剂。曾经高大上的鱼油也因为欧洲药监局的上述说明而跌下神坛，鱼油的销售情况也受到较多的影响。鱼肝油，对于婴儿来说，是不能缺少的膳食营养素补充剂。鱼肝油可以避免宝宝出现维生素D缺乏引起的佝偻病，还能够促进钙的吸收，更有利宝宝的成长和发育。

鱼肝油是婴幼儿的营养品，那么鱼肝油哪个牌子比较好呢，下面我为大家推荐了10个鱼肝油的牌子，希望对大家有所帮助。

鱼肝油什么牌子好

伊可新:

虽然被排在鱼肝油十大品牌之中，但是伊可新的真实身份，可不是“鱼肝油”哦!而是OTC非处方药物。

伊可新AD滴剂是属于滴剂，主要成分是VA和VD，和鱼肝油成分相似。从用户口碑来看，伊可新AD滴剂比较常见，很多家长都使用过伊可新AD滴剂，对产品比较信任。

从维生素含量来看，每粒胶囊VA、VD含量较高。

从功效来看，是OTC非处方药物，主要用于缺钙严重的宝宝预防佝偻症，有的妈妈反映医院给宝宝体检开的就是伊可新。

纽瑞滋:

这款是名副其实的鱼肝油，大概3.1元每粒，是伊可新的3倍，从价格上就可以比较容易区分开鱼肝油和AD滴剂了。

从品牌背景来看，纽瑞滋乳品有限公司在中国是一家新西兰原装进口系列健康产品的专业公司。现有牛初乳、鱼油、乳钙、孕妇DHA和儿童DHA、配方奶粉、蜂蜜系列。 从维生素含量来看，每粒胶囊VA、VD含量适合宝宝日常补充。而且VA/VD为2.2:1，VD比例比同类产品高。

从功效来看，属于婴幼儿营养品，主要用于缺钙不严重的宝宝做日常的营养补充。

贝特令:

贝特令和伊可新一样，虽然榜上有名，但是并不是纯正的鱼肝油,而是AD滴剂。

从品牌背景来看，浙江海力生制药有限公司的前身是创建于1954年的舟山水产食品厂，目前主要以医药、保健食品、水产食品为主。贝特令和伊可新在AD滴剂领域有一定的用户知名度。

从维生素含量来看，每粒胶囊VA、VD剂量较大，不适合用于日常补充。 从功效来看，属于OTC复方制剂，主要用于缺钙严重的宝宝预防佝偻症。

金奇仕:

贝特令和伊可新一样，虽然榜上有名，但是并不是纯正的鱼肝油，而是AD滴剂。

从品牌背景来看，金奇仕国际(Kingkeys)是一家基于本土洞察，整合全球资源的中国企业，专注为妈妈提供快乐育儿的营养和护理解决方案。金奇仕(国际)通过研究各国婴幼儿膳食习惯以及生长发育需求，基于全球资源针对性进行配方开发，采用高标准的GMP生产技术研制产品。目前产品覆盖婴幼儿生命历程的重要营养需求，包括适合婴幼儿的优补营养品系列、膳食营养系列及适合儿童的趣味营养系列。作为全球最优质婴幼儿营养资源的整合者，金奇仕致力为中国宝宝提供全球最优质的婴幼儿营养品。

从维生素含量来看，每粒胶囊VA、VD剂量较大，不适合用于日常补充。

从功效来看，属于OTC复方制剂,主要用于缺钙严重的宝宝预防佝偻症。

阿卡奇:

阿卡奇鲨鱼肝油是今朝伟业较早推出的的产品,“阿卡新”鳕鱼肝油则是“阿卡奇”的升级版。三款产品产品分别为:阿卡新DHA鳕鱼肝油胶囊、阿卡新DHA-B鳕鱼肝油胶丸、阿卡新DHA-A鳕鱼肝油胶丸,产品简称DHA、DHA-B和DHA-A。

阿卡新鳕鱼肝油也比较知名，今朝伟业拥有鲨鱼肝油、鳕鱼肝油等产品的自主知识产权。比起鲨鱼来源的鱼肝油，鳕鱼来源的要更加纯净。

从用户口碑来看，阿卡奇和阿卡新都比较知名，有一定的铁杆用户。

从维生素含量来看，同样符合宝宝日常推荐量。但是其中阿卡新DHA-B鳕鱼肝油胶丸VA/VD为10:1，不适合VA比例较高，不适合宝宝。

从功效来看，是婴幼儿营养品，主要用于缺钙不严重的.宝宝做日常的营养补充。

东海牌:

东海牌2合1鲨鱼肝油软胶囊同时采用了鲨鱼和鳕鱼肝油，复合配方在10款产品中显得比较特殊。

从品牌上来看,，上海东海制药股份有限公司原是上海中海洋生物工程股份有限公司，创始于1948年，由国务部批准的外资投资股份制企业。只要生产**和保健品。 从维生素含量来看，VA/VD为3:1，比较适合宝宝促钙吸收。

从功效来看，是婴幼儿营养品，主要用于缺钙不严重的宝宝做日常的营养补充。

星鲨:

从品牌上来看,星鲨是一家大型的国有医药集团,是目前国内最大的鱼肝油、维生素制剂生产经营企业。厦门星鲨已成为联合国儿童基金会“儿童缺乏维生素普服项目”亚洲地区唯一指定生产厂家。

从产品来看，星鲨的AD滴剂和鱼肝油产品种类较多，但都属于**。

从功效来看，分别属于非处方药和复方制剂，主要用于缺钙严重的宝宝，需要在医生的指导下使用。

汤臣倍健康:

这款产品也是货真价实的鱼肝油，维生素比例略微不合适，但是价格却比纽瑞滋、金奇仕等鱼肝油产品要便宜一半。

从品牌上来看，汤臣倍健是国际大品牌，作为国家奥林匹克运动员的专用产品，质量有保障。

从维生素含量来看，VA/VD越为4:1，VD比例略微偏低。

从功效来看，是婴幼儿营养品，主要用于缺钙不严重的宝宝做日常的营养补充。

贝康安:

这款产品比较有特色，是糖浆型鱼肝油产品，采用的是鳕鱼肝油，而且是水溶剂型的，可以用温水冲服,橙味设计宝宝更容易接受。

从品牌上来看，贝康安是德国，默克旗下的品牌，据说在欧洲是家喻户晓的产品。 从营养成分来看，含有多种维生素，营养价值较高。但是VD比例很低，不适合缺钙需要补充VD的宝宝。

从功效来看，是婴幼儿营养品，主要用于宝宝补充各种维生素。

优生妈咪:

鲨鱼肝油里含有AKGS活性物质，有助于增强宝宝免疫力，但是鲨鱼杂食偶有污染报告，家长们选择时要注意。

从用户口碑来看，优生妈咪在婴幼儿营养品里占有一席之地，有一定的用户基础。 从维生素含量来看,鲨鱼肝油和鳕鱼肝油的VA/VD都为3:1，适合宝宝。0-1岁的宝宝可以尝试1号，1-3岁的宝宝可以尝试2号。

从功效来看，是婴幼儿营养品，主要用于缺钙不严重的宝宝做日常的营养补充。

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