程序员应该注意哪些身体健康他们容易患什么职业病

没吃过泡面不算程序员，没加过班的不是程序员，久而久之各种健康问题就来了，当然小编也知道要要因人而异，不同的职业会引发不同的毛病。据国外的一项调查表明，头发的变化与相应人群在年龄，性别甚至职业上都有明显的特征，程序员的脱发现象，很有可能是因为长时间工作压力大，长期加班和睡眠障碍，作息混乱等等原因造成的亚健康。

程序员需要对着电脑，有人说，现在的好多职业，都需要对着电脑去处理一些事情，但是程序员对着电脑的时间，远比其他工作人员的时间长。程序员一般都是戴眼，这就说明，程序员是一个消耗眼睛的职业。如果你近视了，千万不要以为你年纪很大了，就不需要保护了。你做几年的程序员，就会发现自己的视力变差了。

整天打字及 *** 作鼠标容易导致腕管综合征，也鼠标手，该病症状包括腕部肌肉或关节及前臂麻痹肿胀，疼痛痉挛。其实不止是程序猿，伏案工作者，如编辑记者，文员等频繁使用双手的人群都是高发人群。长时间 *** 作电脑，伏案工作，缺乏运动，工作压力大。电脑 *** 作使人的头部缺乏活动且久处于同一种姿势，时间过久则出现颈椎代偿性增生，颈椎增生可以压迫神经根，引起肩周炎，上肢活动受限，严重者生活不能自理，颈椎增生还可导致供应大脑。

多数程序员都会出现皮肤问题，譬如青春痘、皮肤过敏之类。一是熬夜的原因，二是由于电脑的静电屏蔽易吸附很多灰尘，容易造成皮肤过敏，皮肤干燥。还有些条款甚至是我完全想不到的，比如肠道和尿道的问题，不能正常大小便。

坐姿保持太久，还会造成男性的痔疮或前列腺问题，光照不足造成维生素D缺乏，可能要坐十年八年，这些症状才会慢慢地浮现出来，以上这些，并不是吓唬人，而是想提醒各位，注意爱护自己，珍重啊，身体是革命的本钱，不奢求有几块腹肌，但求有个健康的身体。工作是做不完的，加班是不可能加班的，排除突发情况，尽力安排好工作内容的权重，梳理工作备份代码。

如何很快的淘汰一个人，是让他太忙，忙到没有时间休息，没有时间创造思维，没有时间学习，才为可怕。所以，请拥有好心态，技术学不完，时间是自己的。有些关于身体上的一些疾病自己要注重，毕竟身体是自己的，别人无法与你一起承受疼痛。

近年来，前列腺疾病发病率迅速上升，每年新增病例100万以上，而且发病年龄趋于年轻化，青壮年发病率高达25％－40％。前列腺炎症会影响前列腺正常生理功能，使其分泌功能发生障碍，产生带菌精液，进而影响精子的活力，造成生育能力降低；约有30％的男性不育是前列腺炎造成。

前列腺炎症状 前列腺炎造成的症状很多，主要分为以下这四种症状： 1、疼痛或不适症状：主要表现为会阴部、睾丸、小腹、后尿道、腰骶部、肛门、腹股沟、阝月茎及龟头等部位。 2、尿路症状：以尿频、尿不尽、尿滴沥、尿痛、尿道灼热、尿急、排尿困难、尿黄为多见。 3、性与生殖症状：晨起或大便时尿道口流出少许稀薄、乳白色、水样或粘稠分泌物，或伴有遗精、早泄、血精、射精障碍、性欲减退。 4、精神症状：有神疲乏力、精神抑郁、记忆力减退、自信心下降等。 前列腺炎在发病初期有尿道口滴白、尿频现象，随着病情的发展，滴白现象消失，这是因为炎症细胞浸润期炎性分泌物增多而出现滴白现象，纤维增生，变性期前列腺按摩，前列腺液亦难流出。 判断前列腺炎除根据临床症状外，同时要结合体征，肛门指诊，如前列腺压痛明显，前列腺硬度增加，可扪及大小不同结节等。前列腺液常规镜检，白细胞≥10个/HP，卵磷脂小体明显减少，进行结合诊断。前列腺炎危害大，久拖不治还会引起尿路感染，男性不育症，甚至前列腺癌变等并发症，危害极大。因此，前列腺炎患者选择正规医院，及时检查、就诊非常关键。

（1）越老越没有竞争力，越老越找不到工作，因为技术一直在更新，你年轻时候精通的技术，几年之后根本没人用了，c++就是个例子，现在还有几个人搞c++？C++老程序员要么失业，要么被迫七老八十的学Java，跟20来岁的年轻人血拼，上有老，下有小，你拼的过么？

（2）累，加班，简直是常事，不加班不正常，大公司更加班，华为、腾讯都累死人。程序员普遍有慢性前列腺炎，不信你问问身边的程序员。

（3）基本认识不了什么有钱人，认识的全部都是程序员，说实话，都没什么本事，因为认识的人少啊，所以家里有点事想找你办，你基本帮不上忙的。

（4）基本就别想找老婆了，即使找个老婆，也十有八九是恐龙。

（5）做程序员时间久了，基本丧失了人际交往能力。

（6）程序员生活品质普遍很低，我就没看到过哪个程序员，拿LV，酷奇，爱马仕，普拉达，宝缇嘉，这些东西，我猜大多数程序员，这辈子都没可能用。更不用说什么百达翡丽江诗丹顿。

（7）程序员，一辈子，买个破房，买个破车，就很不错了，还不能买好车。而且要拼命省吃俭用，以极低的生活质量作为代价。

（8）天天坐着写程序，身体一天不如一天啊。

（9）最重要的是，30岁以后，就要时刻准备被淘汰了。

　前列腺炎是床上较常见的疾病，多发生于青年男性，根据不同类型可表现为不同症状。前列腺炎的疼痛是比较复杂的症状学表现，长期前列腺炎的病人，也会出现神经精神方面的焦虑症状，严重者还会出现性功能障碍，甚至是不育。可用,<千<蒲、方。可冶好，不hao可褪。

　1、急性细菌性前列腺炎起病较急，病人往往有发热、乏力、尿频、尿急、尿痛，肛门、会阴坠胀，疼痛不适。由于前列腺炎结构特殊，有三层脂质包膜，一些消炎药不能渗透到前列腺里，可用中药贴。

　2、会阴坠痛：据了解，由于前列腺同男性的会阴相毗邻，所以前列腺一旦出现疼痛，势必会殃及会阴，终导致会阴坠痛的发生。前列腺长时间遭受压迫，血液循环受阻，进而导致的“前列腺缺血性疼痛”。前列腺出现的缺血性疼痛，殃及会阴，就会导致会阴坠痛的发生。一般来说，像司机、股民、办公室白领等需要长期久坐的男性，通常比较容易出现此类会阴疼痛症状。

　3、尿频尿急：当出现尿频尿急，并且已经超出正常的范围，可以非常负责任地告诉你：你的前列腺，可能已经出现了轻微的炎症。理由很简单，因为前列腺内部的神经组织，同控制排尿的交感神经是相互联接的，前列腺出现的炎症，很容易形成对前列腺内部神经组织的刺激，进而将这种刺激传递到控制排尿的交感神经，终导致男性出现频繁而急迫的尿意。

　4、尿线细、尿无力、尿滴漓、尿潴留：专家提示，前列腺僵死硬化的过程，其实就是前列腺的腺体组织不断老化坏死的过程。前列腺一旦出现炎症，会直接形成对前列腺后尿道的压迫，引起前列腺后尿道部的狭窄，就很容易导致尿线细、尿无力、尿滴漓、尿潴留等排尿功能障碍症状的发生。

　主要有以下这些危害：

　1、性功能障碍：前列腺疾病会导致性兴奋神经受损，出现阳痿、早泄等症状，直至功能完全丧失。

　2、影响生育，可导致不育：长期的慢性炎症，使前列腺液成分发生变化，前列腺分泌功能受到影响，进而影响精液的液化时间，精子活力下降，可以导致男性不育。

　3、导致慢性肾炎，甚至会发展为尿毒症：前列腺炎如不及时治疗，可导致前列腺增生，对膀胱出口进行压迫，使尿液不能完全排空，出现残余尿。残余尿是细菌繁殖的良好培养基，加之膀胱粘膜防御机制受损，故极易导致尿路感染如肾盂肾炎等，此时如治疗不彻底，由肾盂肾炎、肾积水等，进而发展为肾炎，后发展为尿毒症

　4、导致内泌失调：正常情况下，前列腺能分泌多种活性物质。由于前列腺发生炎症，内分泌失调，可引起神经衰弱，以致精神发生异常。

慢性前列腺炎 以非细菌性前列腺炎多见，常见病因是性生活过频、过度抑制射精、中断性交等与性生活有关因素或长途骑乘，会阴长期受压等导致盆腔及前列腺充血所致。此外，还可由非细菌如滴虫、砂眼衣原体、霉菌等感染引起。临床表现是尿频、排尿不适、尿痛，大小便时可有白色分泌物流出，俗称"流白"（合并精囊炎可出现血精），腰骶、会阴部或耻同上区酸胀不适，有阳瘘、早泄、射精痛等性功能障碍，此外还可出现失眠、头昏、乏力等精神神经症状。直肠指检前列腺肿大、轻度压痛，若时间过久可成瘢痕化变化。治疗是避免吃刺激性饮食，节制性生活，热水坐浴、理疗或前列腺按摩，以促炎症吸收与引流。药物以易穿透前列腺屏障的抗感染为主，如红霉素、复方新诺明、强力霉素、利福平等。非感染引起还应注意排除诱因。

男性出现了，尿频，尿急，尿不尽，大便之后尿道滴白，会阴下坠感，这个就考虑是前列腺炎的情况的。你好，前列腺炎在预防上主要有几点，检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。养成及时排尿的习惯，不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅，养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。前列腺炎它的临床表现可以归结于三大块，一个就是关于排尿症状的改变，第二部分就是会阴部，腰骶部，一些莫名其妙或者不可言状的慢性疼痛，第三在病变发展到一定程度以后，会出现不同程度的性能力的下降。

这三大症状简单的来说，专业人士会用专门的前列腺炎的国际评分表来进行评估，前列腺炎在诊断过程当中，最重要依赖于前列腺液的常规检查和培养，那么在做法上，就是需要有医护人员从肛门指诊进行前列腺按摩，取到前列腺液以后进行常规的显微镜下观察，发现其中的一些比如说软磷脂小体，比如白细胞这些指标，再通过一段时间的培养，从而发现病原体，最终得到前列腺炎的诊断。

应该说仅靠影像学，比如B超，或者其它的一些症状表现来进行推断，这是不完美的，也是不科学的，不严谨的。

前列腺炎的治疗，主要是药物治疗，主要是抗生素治疗，再辅以其他的综合治疗。常用的药物有红霉素，复方新诺明，青霉素衍生物，并且要戒烟酒及辛辣的食物，合理正常的性生活，每周一次的前列腺按摩，理疗，热水坐浴等

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