程序员的压力有多大

作为一名程序员，压力来自于生活中各个不同的方面，写代码完成工作只是一部分。

第一就是来自家庭的压力，其实和大多数人一样，程序员的第一压力来自于家庭。单身的被催婚，结婚的又为生活中的琐事各种闹心。所以一个和谐稳定的家庭可以减少程序员绝大部分压力。

第二是来自学习的压力，为什么是学习呢？因为IT技术变革和更新非常快，不想落后就得不停地学习，一个不擅长于学习和研究的程序员职业道路走不远，因而也会因为自己的学习脚步跟不上而产生恐惧。

第三是来自房子的压力，大多数程序员特别是在一线城市的，想买房太困难，去二三线城市发展，薪水很低，所以就像一个围城效应。有房产的程序员就比较自由了，没房产的就会压抑一些。

第四种压力，工作！没得说，遇到坑跪着也得填完。

第五种就是年龄大了干什么工作的压力，毕竟程序员是青春饭的，到了35岁左右可能公司就要裁员了，随着年龄的增长可能脑力活着学习能力都在下降，敲代码熬夜的话可能会熬不住的。

关于程序员压力的问题，网上普遍认为程序员“压力大”、“996”、“易猝死”，就算直接采访程序员：“你压力大不大”，估计不同的人也有着不同的答案；下面我根据十多年的程序员工作经验，谈谈自己的看法。

关于加班，关于996

首先不能否认，作为程序员，几乎没有没加过班的，只是加班多少的问题。有些公司常年996，甚至到半夜也是经常的事情；能够正常下班的公司，也至少在需求紧急的时候，项目上线的时候加加班。我现在在一家金融公司的IT部门，这些时候都是需要加班的：

但是，根据我的观察，很多公司、很多人996都是 “政治996” ，他们的工作量并不需要996，而是因为公司要求、领导要求、回家也没事儿干等原因，留在单位直到很晚。对于真假996我的看法是：

程序员的压力究竟有哪些？

那么程序员的压力究竟有哪些，在我看来，有这几个方面：

不过在我看来，哪些行业又能说毫无压力呢？既然选择了这个行业，那就坚持下去，如果真的觉得自己不太适合做程序员，那就果断转行。

我将持续分享Java开发、架构设计、程序员职业发展等方面的见解，希望能得到你的关注。

项目工期的压力

从我的从业经验来看，尤其是从事互联网行业的程序员压力是很大的，经常会遇到来自运营那边的紧急需求，比如什么时间要上线个活动，时间都卡的很死，如果上线不了，对整个公司来说影响很大，我还清楚的记得，有一次公司临时来了一个很重要的对外的合作，公司要求七天内上线，如果不上线，就会影响投资方对我们的投资，没办法啊，我们整个开发团队，七天没回家，在酒店住了一周封闭式开发，幸运的是，我们完成了，如期完成了项目上线，类似这样的事情还比较多，有时候会让人心力憔悴，还好那段时间我们年轻，扛了过来。

加班的压力

首先选择这一行，我们就应该有清楚的认识，加班是避免不了的，比如 996 这个概念有一阵子被炒的很火，我个人觉得，在一段时间内，比如为了赶一个项目上线，进行996我觉得是可以接受的，但是长时间，比如一年两年都是这种状态，你就得思考这正常吗？问题出在哪了？这个公司是不是值得呆了？其实出现这样的情况，大多数是内部管理问题或者所谓的领导为了迎合老板的喜好，政治996，如果收入又不高，占用太多的私人时间，就没有了自己的生活，除了工作就是工作，你没有办法去提升自我，长久下来，你的技术会与时代脱钩的，建议尽早离开。

年龄增长，工资增长慢，收入少的压力

随着年龄的增长，曾经我认为年轻的90后，也慢慢的30了，也不小了，大多数已经结婚有孩子了，虽然到了这个年纪，工资大概能到2万左右了，但是这两万真的够用吗，房贷，孩子教育，赡养老人、自己的各种生活开支，算来算去，自己能留下的钱已经所剩无几了。

我曾经看过《云栖社区2017中国开发者调查报告》中显示中国开发者月收入水平在10000元以下的占49%，另有322%的人月收入在1万~2万元，真正月入10万元及以上的高收入群体仅占14%。 社会 普遍认为开发者群体是高收入人群，而实际上，相当多的人并不是。其实我们大多数程序员只是一个普通的打工仔而已。我们要正确认知这个现状，拿高薪的只是少数而已。

技术更新太快的压力

作为开发的我们深有体会，就拿我从事的前端来说，前端几乎每年都有新的东西出现，有时候还没学完，新的版本又出来了，为了让自己的职业有保鲜期，不落伍，只有不断的逼迫自己学习，不能有丝毫的放松。及时自己从事了管理岗位，对技术我也不敢丝毫的怠慢，还是在不断的充电和完善。

每年涌入不少新人的压力

我们都清楚，如果要是从事基础的编程工作，门槛并没有想象的这么高，基本上培训学校出来的人只要有几个月的时间，高中基础的人，出来以后也能上手基础的项目工作。因此造就了每年有大量的新人来到这个行业，刚入门的新人，工资低，又年轻，多少对我们这些比较一般，还从事基础编码的程序员增加不少压力。没有谁是不可替代的，即使你是老员工，有时候公司为了生存和发展，也不得不牺牲一些人老人，去招聘能力又强又便宜的新人。

焦虑：在别人眼里你很“光鲜”，其实你就是一个普通人

我经常会遇到身边的朋友这么说，你们这些在北京工作的人，尤其是做互联网开发的，年薪也至少50万+了吧，甚至还补充到，我朋友或亲戚谁谁，在BAT、微软、华为做开发都年薪百万了，难道你不是吗？每次听到这个问题，我真的是很无奈笑而不语，难道真的是自己很失败吗，千万不要被身边的人左右了你的心情，你需要清楚的认识到开发者群体中只有少数人能成为管理者或高薪的技术人才，绝大部分还是普通人。一定要把自己的心态放平，不要被这些所谓的外因，让自己整天忧心忡忡焦虑，做好自己就行了。

如何摆脱这些所谓的压力和焦虑呢？静下心来，踏实工作，做好职业规划

首先我们要清楚的认识到我们是一个很普通的人，特别随着年龄的增长，尤其到了中年之后，面临着年轻人的压力同时还有生活的压力，确实要求我们有着强大的内心，生活确实很艰难，千万不要给自己定性认为自己不行了，你越这么认为，生活就会越针对你。

其次想必大家和我都想过这个问题，如果我40岁了，还要和现在一样从事这样基础的业务代码工作吗，环顾四周，这么多小年轻，我和他们从事一样的基础工作，是不是很尴尬，IT行业发展太快，需要不停地学习，年龄大了身体不如年轻人，就容易被淘汰。

然后你还要思考自己是不是一直要走技术路线，对开发来说，经验没有太大帮助（少数还是有帮助的，比如技术架构的能力），而且技术淘汰速度快，就拿我们前端的jQuery框架曾经是多么的火，自从有了vue、react后用的就少了，这就说明了一个问题经验往往很快就过时了，而转管理岗位又太考验天分了，比专研技术更难。技术路线，坚持精进和学习，跟着潮流扩充自己的知识体系，是没问题的。但是开发能力只是个工具，做到最后牛的还是那些思维能力好、推演能力强的人。你在走技术路线的时候，千万别忘记了基础学科的学习，比如数学，计算机基础理论。（搞AI的那帮人水平真高。大部分都是博士、数学等基础学科方向毕业，而且接受过很好的教育，而这样的人才，即使不在互联网行业做开发者，往往也能获得高收入，因此比我们选择更多），所以建议大家在条件允许的情况下，考一下本专业的研究生，让自己的理论和思维更加宽阔起来，及时以后不从事这个行业了，也能有更多的选择。

最后，如果你实在坚持不下去了，无非就是转行，你就要提前思考下做什么，找个一个自己的兴趣爱好，比如先做当下比较流行的自媒体，短视频，或者弄个生意都行，还有一个比较有意思的事情，我也忘记在哪看过的文章，说的是一些一线技术大牛40多岁后，利用自己的互联网思维，搞起了传统的餐饮行业，而且弄的还很不错，可见传统行业也未尝不可，只要自己喜欢，有时候我就想着弄个奶茶店，哈哈。

小节

今天和大家聊得比较多，请大家见谅，我们要清楚的认识到，天无绝人之路，不要杞人忧天，做好自己就行，我们就是一个普通的人，平平淡淡过好自己，做好职业规划，坚持学习就够了，老天是不会不辜负努力付出的人。

对于科班出身的程序员我不是很确定，但是对于非科班出身，尤其是培训的程序员，他们的压力真的是非常大，每一个坚持下来的同学都非常了不起！

金三银四的时候，一位老学员和我说的：自己经人推荐，面试一家大企业，技术面试通过了，但在谈薪水阶段，hr很明显的传达，表示自己是非科班出身，不是特别满意……虽然最后还是拿到了offer，但心中不免有些意难平！

相比于计算机相关专业，作为非科班出身的学员，从开始工作到有2年经验这个阶段，跳槽几乎都会“被照顾”到这个问题，这很容易让人产生对自身的不认可。同时因为基础不够扎实，对所学知识半知半解，不确定更大，从而加深自卑心理。有的时候明明已经学好了，但总觉得心里没底。

焦虑解决不了问题，只能拼命学习！

晚上下班回去依旧学习，像现在的算法，Python都自主的学习；

因为非科班的出身，刚开始基础不算好，所有周末都会去上海徐汇的图书馆学习；

这只是他和我交流中说到的这几句，但是这几句话背后付出了多少努力只有他知道吧，这仅仅只是自己在学习方向的压力！

而面对职场，还有各种各样的压力向每一个程序员袭来，尤其是危机意识很强的人。因为技术变化也是非常快速的，而程序员可以说的上是技术前沿的职业，面对这种变化比旁人是更加清晰的，为了延长自己的职业寿命，多少程序员已经开始自学Python、自学算法了，为的就是在今后的变化中自己能有竞争力！

你说压力大不大，每个人都有压力的，毕竟 互联网带来了机遇，也放大了焦虑，在焦虑面前，谁能淡然一笑！

没有哪一项工作不辛苦，没有哪一项工作毫无压力。对于我们来说，最重要的是正面压力，让自己成长。

作为一个曾经在Oracle、阿里、百度都待过的程序员，来谈谈我对这个问题的看法。我认为，程序员的压力，一部分来自工作环境，一部分来自内心的焦虑。

来自工作环境的压力

来自工作上的压力是必然的。特别是互联网公司，长期处于快速迭代的节奏， 并且以结果为导向，以成败论英雄。笔者从业多年来，曾经几度面临崩溃的边缘，好在通过不断调整，内心变得强大从容。总结下来工作上的压力可能来自几个方面：

来自内心的压力

身在职场，工作是永远都做不完的。其实更多时候，压力是自己给的。这里笔者主要来剖析一下自己所面临的问题：

做好规划，时刻保持竞争力

有压力不可怕。在外企朝九晚五，也会面临诸多压力。在互联网公司小步快跑，加班成了一种常态，压力更不用说。那么我们要做的只能是调整好自己，直面压力，获取更大的成长。

欢迎关注笔者，每天分享架构干货 。

程序员加班多，压力大，有多大呢？有辣么大！

我不说压力有多大，我就说说为啥压力会这么大。

作为程序员，需要通过编程做出一款产品，然后把产品卖给客户，这样才能有持续的收入。而程序员的压力很多是来自自己公司的销售和客户。

1、自己公司的销售

销售要把产品卖给客户，就需要与客户坐下来，大家一起开个会，销售向客户介绍自家产品，有时会出现吹牛皮吹过头的现象。比如产品某个功能目前没有实现，或者未来很长时间也不能实现，但是销售已经夸下海口了，不能自己打自己的脸啊，于是，这压力就转到程序员身上了。

2、客户的需求

销售或者项目经理与客户开会，谈某个项目落地的事情。由于客户比较急，要求多少多少天之内落地，于是压力又集中到了程序员身上。

3、还是客户的需求

项目落地了，但是客户的需求随时在变化。每变一个需求，程序员就要改动一次。如果需求变更比较急，程序员又要加班加点了。

程序员的压力总是有的，在压力中挺过去海阔天空！

程序员的压力有多大？

压力肯定有，至于说程序员的压力是不是最大的，那就不知道了。各行各业的压力都大，主要压力来源于几个方面，就看自己的调节能力了。

1、工作压力，这个主要根据项目，要求按时交货，必须加班加点完成。特别是产品调试阶段，出现BUG的话，基本都是通宵，想办法来解决问题，有时候连续几个通宵。

2、知识更新太快。前端几乎每年都有新的东西出现，有时候还没学完，新的版本又出来了，为了让自己的职业有保鲜期，不落伍，只有不断的逼迫自己学习，不能有丝毫的放松。及时自己从事了管理岗位，对技术我也不敢丝毫的怠慢，还是在不断的充电和完善。

3、家庭的压力。虽然说程序员的工资高，基本都在加班，没有时间谈个恋爱啥的，家里天天催。结了婚的，由于天天加班，不能好好的陪伴家人，也容易产生家庭矛盾。

4、程序员对年龄要求严格。一般程序员过了35岁，企业基本就不再会录用了，所以程序员必须在35岁钱，完成两件事，一，赚足钱，实现财务自由。二、努力提升成为管理者。过了35岁的程序员，没有走上管理岗位的，基本都考虑转行了。

欢迎留言讨论

都这样了，还有啥说的~

这个需要区分在什么单位或者是部门做开发以及开发软件的性质。工作中的压力来自几个方面，包括如下等一些方面:

首先，工作进度压力是指要在规定的时间完成开发任务，上级确定的开发完成截止时间前必须完成任务，而开发工作具有很大的不确定性，每个系统的开发都和之前的开发工作有不同，虽然所用的技术是类似的，但总能碰上不一样的或者需要公关的技术。所以为了完成任务有时只能加班加点，还要预留足够的时间做测试等，每个人都不想拖项目的后腿，不能因为自己一个人延期而影响整个项目的进展，所以平时最大的工作压力来自进度压力。

第二点，软件开发的技术更新非常快，参与开发时会碰到很多你不熟悉的技术，包括新的技术选型所采用的新技术，也包括开发软件所涉及的业务领域的新技术，比如软件涉及到系统安全，就需要学习加密解密，边学习边开发导致难度增加，还要保证进度，所以压力就大。

另外，如果所从事的是核心系统的开发，比如电信的线上计费系统，互联网的线上实时运行的系统，开发这类系统的压力也会比较大，因为如果这类系统运行出错，则影响会比较大，会导致使用者的经济损失和恶劣的影响，所以从事这类开发的都需要小心翼翼，尽可能的避免出错，需要严格的审核和测试，这种对工作后果的担忧会对开发人员产生很大的压力。

总体来说，程序员的压力还是很大的，但也有一些单位或者项目对开发进度要求不紧或者对成熟的程序员来说没有什么难度，又或者说是不太重要的系统，参与这样的项目会则会相对轻松，但熟悉的工作对开发者的技能提升有限，就看个人如何取舍了。

是很大，这个行业能在这么短时间发展的这么好，应该说是目前发展最好的行业之一吧。发展这么快，技术不断更新升级，必须保持学习的状态，否则很难做好这行，将面临的就是淘汰。

这个行业薪资相对高，从业人员素质比较高，大都不安于现状，每个人都不甘心落后，再加上大多公司都采用末尾淘汰制，不努力的淘汰掉。每年都有大量优秀的毕业生加入，竞争压力可想而知。

钱不是那么好挣钱的，通过薪资就可以看到一个行业的压力。

昨天，和群里小伙伴们聊天，突然一个群友发来一下照片，下面配个沉默的四个句号……以下是照片内容:

01

程序员不易，请多关心一下他们。

人人都说，程序员工资高，福利好，哪知那都是拿命换钱的日子。没日没夜的加班，没日没夜的工作。

如果你家里有个做程序员的家人，请给多一点关心和体贴。

电脑辐射比手机的辐射大，对身体的影响比任何电器都要强，别说其他的了。

（1）提醒他多喝水，多走走也行，别一直盯着电脑，家里不缺钱，够用就好，别那么拼。

（2）别给他太大压力。我们都知道生活压力很大，但是吵架，抱怨根本解决不了。

试想一下，你给他压力，落得个人财两空，你图个什么？

（3）提醒他，记得休息。

钱没了，可以赚。饭没的吃，可以饿着。但是人没了，就什么都没有了。所以记得休息。

什么事不能睡一觉再说？睡一觉不是在浪费时间，而是调整思路，调整精神状态，再次重新开始。否则也只是徒劳无功而已。

02

程序员的工作多数枯燥无味，性格比较沉闷的男生最喜欢，因为不用处理烦人的人情世故。

因此，对于程序员的朋友们来说，你会发现他经常会沉默寡言，或者撒欢的放纵自我，都是很正常的。

毕竟《微微一笑很倾城》里面的肖奈大神也是有限的呀！

好了，小记一撮。

码字有风险，选择需谨慎。社交虽难做，但还是要进行。

我是青墨烟雨，不留废话的纠结树洞。欢迎点评。

我感觉不是吧！

来我们来聊一聊程序员的职业生涯规划

前言

随着移动互联网的普及，催生了大量各种互联网相关的职业，也有大批的青年才俊涌入了这个市场，虽然是蓝海，红利满满，但是如何能在这一波浪潮下激荡向前，而不是像浪花一样昙花一现可以从这波互联网行业的职业价值，深入研究，发现其中的供求关系，为企业提供的真实价值，了解真正的核心竞争力才能像自行车这样不断向前，处于真正的稳定。

程序员的真实价值

老板之所以雇用我们，是想要我们给企业带来价值，说白了，就是直接或者间接的帮公司挣钱。我们的薪资，一般是作为公司的人力成本。虽然控制成本很重要，但其实真正的重点却在你为公司带来的价值和你的薪资之间的差额。

所以当老板觉得你的薪资高了，其实是在说你为公司带来的价值不够。 当我们来到一家新公司工作，由于没有实际工作的数据可以衡量，你认为自己的价值、公司认为的你的价值和最终你给公司带来的实际价值之间会存在一定误差。而简历和面试，就是为了让你认为的你的价值和公司认为的你的价值离得更近。简历其实就是一个价值主张，它说的是：我到这家公司来，能完成这些和那些工作，为公司带来这样和那样的价值，而我只要这么一点点的薪水，所以赶紧雇用我吧。

总之，一定要改变我上班别人给我钱的思维方式，转换到我能为这家公司创造什么价值的方向上来。 这种换位思考能帮助你想明白很多事情，比如说：

拥有一系列技能的同一个人，在不同的公司创造的价值往往是不同的，于是他能拿到的薪资也就不同。

公司雇佣一个人，并不是看他有多牛，而是看他能给公司带来哪些价值。 虽然大部分情况下，个人能力和能给公司带来的价值是正相关的，但如果你能提出并证明一个更好的价值主张，你很可能就会比这个牛人更适合这家公司。 一个极端的例子是：一个顶级架构师在一家使用无服务器端架构的创业公司很可能没有用武之地，而一个客户端高手在这家公司里可能能搞定一切。

程序员市场的供求关系

当一个岗位供大于求时，招聘方就有了更多的砝码来压低薪资，从而获取更多的剩余价值；而当一个岗位供小于求时，候选人就有了更多的选择，也就更值钱。 一个岗位的供求从长远来讲，是受行业和技术发展影响的，比如随着网络的大规模发展，同样是从事软件开发工作，传统软件的开发岗位就没有互联网和移动开发岗位的需求量大；而从短期来讲，每一波浪潮带来的新兴市场和高利润的行业交叉细分市场职位就会更值钱一些，而只要专注于新兴市场和细分市场则会让你始终处于浪潮的前沿，享受这波浪潮带给你的红利。例如ios刚出来的时候，你的竞争力可以在短时间内赶上或者超过开发J2ME开发功能机的资深工程师。

程序员的本质

自动化 其他行业的工作，都需要由人来完成；今天做的事情，明天可能还要同样的做一遍。但这是人类工作的方式，不是机器工作的方式。

软件，仔细想想，它不就是一系列可以重复执行的命令么？

为了让机器去做重复的工作，我们才需要编码，通过各种编程语言告诉机器如何去完成一项特定的工作，而在这之后，这项工作就由机器完成了，再也不需要人类来参与。程序员的注意力会转移到下一个还没有被自动化的工作上。

为什么一个好的程序员可以代替很多普通的程序员？

深入理解了程序员们和重复的不共戴天以后，你就会明白为什么一个好的程序员可以代替成百上千个普通的程序员，因为机器放大了这个差距。如果一个普通程序员在重复劳动，那么一个好的程序员花一天写段代码就能干掉他一年的活。

所以你看，程序员就是不断的干掉自己的后路，逼着自己去做创造性的工作，不断指数级的提升生产率的职业。

工程化是关于如何 低成本、高效率、按时按量完成既定任务的。

所以判断一个工程师是否优秀，并不是他多有创意多有名气，而是看他有多稳，看他能多 Getting Things Done，中文就是靠谱。

有时候一个好的解决方案，未必采用了最新的技术和框架，而是看上去朴实无华，功力都包涵在背后的细节里。就像顶尖高手打的斯洛克台球，每一杆都平淡无奇，只是因为上一杆的回球太到位。

同样的，一个好的工程师，会选择最适合需求和团队的方案，考虑开发效率和系统效率的均衡，从而已达到最优效果；而不是整天和别人去争论什么语言最好、哪些框架过时了。

工程化和自动化可能是程序员职业中最重要的两个信念，如何在保证工程品质的前提下，创造性的通过自动化来避免重复劳动，是值得我们花上经年累月的时间，在工作中时刻思考和实践的问题。对这个问题的思考，将帮助你获得前所未有的竞争力，比如说，如果你拥有了一系列的半自动化工具，在人工智能日益成熟的时代，它们就可能变成全自动工具，这背后的职业价值和商业价值不言而喻。

程序员的焦虑

互联网是一个新兴但高速发展的行业。新兴意味着没有那么多的行业大咖给新人指点江山，也没有一套公认的可靠的可复制的职业发展秘籍。高速发展意味着变革与竞争，大量新人因为大势所趋而涌入，如果不想被后浪拍死在沙滩上，则必须不断学习，不断提升自我，以保持在淘汰线以上的水准。

中国互联网行业工作强度很大，而一线的初创公司更忙，然而大部分刚刚进入行业的从业者60%都将进入初创公司。秉承着小步快跑，快速迭代的原则，开发出人员更是战场中的冲锋陷阵的骑兵，长时间的透支身体，在高速公路上高负荷前行，就是顶级跑车，也会力不从心，产生焦虑。

程序员职业复利性

就好比理财利息的计算方法一样，在资金一样的情况下，复利的回报要远远超出单利，而年限越长，复利的效应就越明显。而我们从事的职业一样有这样的效应，选择一个优秀的职业，在职业生涯后期会展现出越来越高的复利回报，就好比指数的微笑曲线，律师，医生是复利性高的职业选择，选择大于努力，一个优秀的选择则可实现弯道超车。

软件开发人员的职业复利性较差主要表现在以下两个方面：

不同方向的开发人员都有着自己所熟悉的开发语言，专业性较强，虽有语法有一定的通用性，但是技术深度则需要时间来积累，可转移的只有编程设计思想，编码规范等通用信息。

如果没有明确的规划，或者是面向工资编程，即使抓住了趋势，吃到了头部红利。但你的日常工作积累的不是通用知识和综合能力，可能仅仅是对某项技术的熟练度与经验，如果没有自我驱动的自律与动力，仅仅是完成公司的业务，那就是业务驱动，工作经验反而成了你的累赘，把你拖下泥潭。

程序员职业的壁垒

大部分奋斗在一线的开发人员把自己的职业与某项技能紧密相连，作为一个开发人员肯定会了解一个高度耦合的代码一定就是纠缠不清，牵一发而动全身，只有高度抽象的函数式编程才能在一次次迭代重构中稳如泰山。互联网行业变化太快，都说天上一天，地下一年，互联网从业者又何尝不是在飘在天上。回首看下诺基亚的发展，桌面级应用的开发，整个行业如大浪淘沙，随着各种云平台的崛起，各种API服务的开放，开发人员的工作效率会大大提升，就好比农业社会转向工业社会，并不是农业人口劳动力过剩，而是技术的创新解放了更多的劳动力，从而涌入新的行业。互联网亦是如此，生产效率的提高，在有限的土地上会淘汰掉更多的低产从业者。如果此时到了你的职业生涯中期，仅仅依靠熟练度和辈分在公司中作为你的核心竞争力，那么你将会被解放(解雇)

而互联网行业其实也早已洗牌与无形之中，例如基础运维工程师，DBA，基础算法工程师，安全工程师，图像算法工程师，数据工程师等等都在此列。 转眼间2018已经过去四分之三，互联网的红利不知道还有多久的延续，站在风口，顺势而为，但是回首一下过往，风口是那样的短命。

从最早的微博微信社交大战火了三年，然后020和P2P普惠金融火了两年，直播和共享单车火了1年，无人货架布局的硝烟也已经不在弥漫，仅仅就在2018，直播答题，到知识微商，到区块链，短视频平台等等诸多风口，也是乱花渐欲迷人眼。机会从来就没有变少，只要你keep study，keep hungry 你的可转移能力不断提升，你终将在一轮轮大浪淘沙中脱颖而出。

程序员职业能撬动的价值有限

职业能影响的人越多，制造的价值越高，职业的上限价值也越高。

互联网行业的供求关系和价值体系造成了一个现象，前几年的大众创业，万众创新的创业潮中，造成了程序员供不应求的现象，随处可见的都是我有一个可以撬动地球改变世界的idea，现在还差一个程序员就可以3个月推出mvp，5个月拿到天使轮，纳斯达克也不是没有那么遥不可及。随着这一现象催生除了大量培训机构，互联网市场也变得鱼龙混杂，技术参差不齐。以及风口上的猪不断的迭代，o2o泡沫的消逝，市场变得不再那么供不应求，终将会回到良币驱除劣币的时代。你要知道加州淘金热中赚的盆满钵满的不是那些远渡重洋，不为万千险阻的淘金客，而是那些卖铲子提供基础设施的卖家。靠技术在it界立足的也只有那些不知道熬过多少个日夜，付出大量精力来提高生产效率的技术专家，没有任何捷径可走，即使你天赋异禀，也有万千个刻意练习更加努力的人与你竞争。对于普通的开发者，对技术并没有那么深的热爱，往往工作五年后工资也趋于稳定，对于大多数公司来说，你的熟练度和经验达到了一定的阈值，其对公司效益的提高是有限的，在5年这个瓶颈期，长期享受了高增长之后的从业人员将引起增长缓慢的瓶颈期焦虑。

如何应对

所谓稳定就是最大的谎言，之前有一篇朋友圈的热文，曾经挤破头想进入的高速公路收费员等铁饭碗也被慢慢淘汰，也有诸多BB机维修工程师等热门梗，这充分说明了人就像一辆自行车，只有动起来，既往不恋，纵情向前才是最稳定的。重新定位自己的职业生涯，不以熟练度作为自己的核心竞争力，不把自己的职业生涯押注在某项单一标的上，而是keep study ，keep hungry ，持续不断的提高自己的可转移能力，视野，格局等，在现有的公司里不断加强自己的不可替代性。

”随着网络平台的发展，很多人为了博取他人的关注，就开始恶意的造谣。他们的这种所作所为，不仅影响了当事人的生活，也给他人的名誉带来了一定的损伤。有一个程序员，他明明还在好好的认真工作，但是却被别人传出已经死亡的消息。这件事情对当事人造成了非常大的影响，目前这名程序员已经报警。希望这个造谣的人，可以被警察抓到，然后进行惩罚。因为他的这种恶意传播，让别人出现了社会性死亡，是让人非常忌讳的一件事情。

生活中喜欢捕风捉影的人，是非常多的。对于这些喜欢造谣生事的人来说，他们可以通过这些舆论让自己得到关注，还可以满足自己的膨胀心理，其实他们这样做都是特别错误的。希望有关平台可以加强对造谣人士的管理，当他们受到相关的惩罚之后，就不敢再随意的去散播别人的谣言。在生活当中，我们要做到几所不欲，勿施于人。只有设身处地的为他人着想过，才不会去做这样的事情。

其实一个小小的谣言经过发酵之后，都会变成不可控制的后果。所以我们在生活当中，千万不要跟着别人去散播谣言，这样只会让事态无法控制，发展的越来越可怕。小时候，我们都听过狼来了的故事。这个小孩就是觉的说谎欺骗别人好玩，就一直撒谎，当事情真正出现的时候，人们再也不相信他了。所以说希望这些造谣的人，可以意识到造谣的危害，然后在生活当中要做到谨言慎行。

谣言止于智者，对于没有事实依据的事情，我们千万不要跟随大流一起来进行恶意的传播，这样只会将事态变得越来越不好控制。

说最高我觉得有点过了，不过程序员猝死主要是休息不足造成的，休息不足主要是加班赶项目造成的，加班赶项目主要有两点造成：

1自己能力不够；

2需求一直改工期又短，老板一直催；

还有程序员没运动，为啥不动

1自己比较懒；

2没时间；

综上，平时抽时间锻炼身体以及学习技能、增长知识，和项目同事把控好项目进度，控制项目时间，减少加班次数和长度。

请采纳，谢谢。

程序员防止猝死的最好的办法那就是你辞职呀，你不做程序员就好了呀，否则我还真是不知道到底有什么办法是可以防止猝死的。

程序员就是这样的一个职业吗，需要你不断的去长时间的工作，就是长时间的工作也行，那你不要老用脑呀就这样的长时间的大量用脑的工作还需要不断的去进行加班我感觉想要去避免猝死几乎是一件不可能的事情。

因为我就是大学的专业就是软件工程，所以我的未来很简单也很明了那就是成为一个光荣的程序员，为了我们国家的IT行业奉献自己的微博的力量，恩，是这样的。

因为我是学习软件工程的，所以家里人就对IT行业不断的去进行了解，但是了解到了除了工资是比较高的以外，真的是很多的东西都是我们想象不到的。

最严重的就是程序员的平均猝死率是在38岁，这是一个多么的可怕的一个数字呀。但是你作为一个程序员就不得不去接受，我们能做的也就是可以保证我自己健健康康的活着。

因为我感觉我是一个特比的不称职的程序员，我累了的时候我就休息，工作做不完了我也不着急，但是我感觉所有的程序员千万是不要选择这样的一种做法去对待自己的职业。

我就是一直都认为能够摆脱程序员猝死的最好的条件也是做法吧那就是你放弃自己的职业，换一个工作，重新的做一些自己喜欢的事情，这样的选择就是防止猝死最好的办法了。

可能会有人认为我这样的做法是一种很不负责任的做法，但是只要你还是一个程序员你就要面对加不完的班，你的大脑就需要一直处于一个配备的状态。

这样你就永远都不会摆脱这样的事情的发生。还有就是我感觉就是不太可能的做法了，那就是你的老板真的是很心疼程序员的，也知道程序员的痛苦。所以就会在工作的安排扇面给予程序员更大的自由的空间。但是这样的做法我感觉是不太可能的。

毕竟嘛，人家花了那么多的工资肯定是需要你做出一定的事情的。所以呀，还是好好的做好自己的工作的吧，兵来将挡水来土掩就是你作为一个程序员的最好的做法了。其实如果你想要成为一个程序员的话，只要是你好好的进行锻炼也没有那么可怕的。你应该去加强锻炼来防止你过早的猝死。

北京一28岁程序员离世，猝死真的毫无征兆吗？那我们一起来分析一下吧！

其实不然，猝死并不是毫无征兆的。促使会有一些先前征兆和一些表现的，当我们出现心慌，近期出现或加重胸闷，心跳过缓，晕厥，不明原因的疲乏是知乏力或者眼前发黑肢体麻木等情况的出现，这都是处事的征兆，当我们出现这些原因的时候，一定要引起高度的重视，并及时就医预防处室情况的发生。

那么，猝死的原因是什么呢？猝死的最大原因就是熬夜，现在由于工作压力和紧张的学习，很多工作者或学生都熬夜奋斗，这也导致猝死事件的发生，同样不良的生活习惯和饮食方式也是导致猝死的重要原因。加上没有坚持锻炼，适当的运动导致身体机能下降，身体受损也是很容易发生猝死情况的。

那么我们发现身体不舒服，有猝死风险发生的时候，一定要做到以下几点。首先一定要平静下来，保持冷静，正确应对突发情况。其次，放下手中工作，及时的休息调养，让自己不处于高压状态当中。第三，服药，如身体患有某些疾病，应听从医嘱，及时服药，防止其并发症的发生。第四，也是最重要的一点，如果不能应对，应及时拨打救援电话，寻求相关专业人员的帮助，防止猝死事件的发生。

猝死在生活当中发生的事件已不在少数，所以我们一定要对我们的身体健康采取高度重视的态度，当我们身体不舒服，一定要紧急就医休息，同时，我们也要注重生活方式和饮食习惯，保障我们营养均衡，睡眠充足。猝死并不是毫无征兆的，这与我们的生活方式，饮食态度都是息息相关的，高度重视，一定会有所避免。

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