美国留学饮食习惯

立臣留学360介绍，美式食物没有法国菜那么昂贵细致，也没有日式食物那么造型、色泽精致，更没有中餐菜肴丰富、流派众多。他们强调是否科学营养，特点是“粗狂”，吃新鲜原料，不加添加剂和调味剂，保持食物原汁原味，烹饪过程不会太慢。无论是烤、煎、炸，都没有复杂的工作，他们也不讲究慢炖，所以不会有太多花哨的装饰。盘子里的食物都能吃到肚子里，他们也能吃个痛快，真正吃饱。

早餐一般在8点左右，主要是吐司麦片，咖啡，牛奶。中式午餐通常在下午12点到2点之间。又快又方便，主要是三明治和汉堡饮料。晚餐是美国人比较注重的一餐，通常包括牛排、炸鸡、火腿配蔬菜等等。

中餐的原料在美国基本都能买到。时间长了，估计我们同学会选择自己做饭。毕竟这些都不太适合我们的口味。炒菜火力一般较小，菜都是炖或煨而不是炒。超市里的鱼虾一般都是经过加工的。买点鲍鱼汁，耗完油再加工，还是很好吃的。如果你炖牛肉，鸡肉或者西兰花，你可以买一些加工过的咖喱块。做完饭，可以买一些咖喱块。

如果你厌倦了每天给自己做饭，对当地的中餐馆感到失望，那么幸运的是，美国聚集了世界各地最好的美食。印度餐馆通常在周末以实惠的价格提供自助午餐。韩国餐厅的烤肉拌饭，墨西哥菜都是犒劳自己的好选择。

不会做饭的同学，出门前要多做这方面的功课。另外，由于饮食结构不同，在美国很容易发胖。多吃水果，多运动，是融入当地生活的更好方式。