维生素C泡腾片可以连续服用吗

维生素C泡腾片可以连续服用吗？ 维生素C泡腾片连续服用不宜超过五天。目前市面上流通的每片泡腾片质量不超过2克，所以你服用的时间不要超过五天。一旦长期服用2克以上的维生素C泡腾片，不吃的话很容易导致血液不好。 因为维生素C泡腾片酸性太强，也可能导致牙齿脱落。 泡腾片钠含量过高，对儿童尤其不利。 根据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013)》，4岁儿童钠的适宜摄入量为900mg/d，7岁儿童为1200 mg/d。 那么，每天一片泡腾片已经达到适宜量的一半以上了。如果吃两片，就已经超过(或接近)适当摄入量了，而且这还不包括其他零食、面包、牛奶等食物的钠。 那么多隐形钠对身体有什么影响？如果孩子从小摄入的钠多，成年后患高血压等疾病的几率会大大增加，这一点不容小觑。