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维生素D可以和配方奶混合吗?
根据中国食品药品监督管理局的规定,配方奶每升应含维生素D 258 ~ 666IU。 举个例子,如果妈咪买的配方奶每升含500IU维生素D,宝宝每天喝600 ml配方奶,那么从中摄取的维生素D量就是300IU,不足100IU的需要从维生素D滴剂中补充。妈咪可以每四天给宝宝吃400IU的维生素D。
中国的育儿建议是给宝宝补到2岁。然而,最近10 ~ 20年的医学研究发现,维生素D是一种非常重要的全身性性激素。摄入足够的维生素D可以降低儿童成年后患癌症和其他慢性疾病的风险。2岁以后,继续给宝宝补充维生素d,利大于弊。
宝宝2岁后也有维生素D缺乏的可能。生活在北方地区的宝宝,由于户外活动少,加上空空气污染,很容易缺乏维生素D。 妈咪要注意定期去医院检查宝宝的血清25-羟基维生素D水平。一旦不足,要在医生的指导下进行补充。
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