维生素D补充多了容易中毒吗

补充维生素D容易中毒吗？ 母乳是新生儿唯一的食物来源，但维生素D的含量很低。一天分泌的乳汁中维生素D的量不足100 IU，难以满足婴儿的需要。因此，纯母乳喂养的婴儿需要额外补充维生素D。 维生素D的日常来源:阳光、食物、口服制剂。两岁前的孩子相对来说日照时间和食物营养都没有那么丰富。儿童年龄增长，户外活动也增多，食物多样化，对额外口服补品的需求也相应减少。父母根据孩子的成长有一个把握，没有一个通用的标准。 很多家长认为，既然维生素D可以促进宝宝对钙的吸收，那就应该多补充~这样不行！维生素D是脂溶性维生素，主要储存在肝脏中。维生素吃多了会中毒！ 不过，大家不要慌。宝宝摄入维生素的主要来源都是可控的，每天的饮食也是有限的，超标没那么容易！ 中国居民膳食营养素参考摄入量建议，2-18岁儿童每天应摄入400 IU的维生素D。维生素D摄入量上限为0-3岁每天800 IU，4-6岁每天1200 IU，7-10岁每天1800 IU，11岁以上每天2000 IU。