哪些小零食比较养胃

哪些零食对胃比较好 苏打饼干？ 苏打饼干少盐、少糖、少油，不易引起胃酸过多等症状，能有效缓解饥饿感。他们可以算是胃不好的朋友的忠实伙伴。 谷类食品 燕麦片松软易消化，营养丰富，味道很好。 含有南瓜的零食，比如南瓜派 南瓜可以促进肠胃蠕动，帮助消化。 还能保护胃壁。 花生 花生能补脾胃，理气，是很好的零食。 水煮花生可以更好的保存营养成分。我推荐水煮花生！ 茯苓饼 茯苓可以健脾和胃，也可以磨成粉吃。 不过我没吃过茯苓饼，不知道味道如何。 有兴趣的朋友可以自己试试蛋糕，别忘了留言告诉我好吃不好吃。 除此之外，还有栗子、核桃、红枣、苹果、桂圆、牛奶、酸奶、蜂蜜水、红薯等等。这里就不赘述了。 当然，不同体质的你可能会有不同的感受。哪种零食适合你，就看你个人情况了。