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茯苓瘦肉汤怎么做?
材料:黄精15g、茯苓15g、瘦肉150g、姜、盐、蜜枣。
练习:
1.茯苓、黄精、蜜枣等。用水冲洗后备用;
2、将瘦肉切成适当大小,用姜片在冷水中煨血;
3.洗净,沥干瘦肉,放入炖锅;
4.加入1份准备好的食材;
5.加入8分钟左右的开水;
6.按照电子炖锅的说明,外围加适量开水;
7.加盖焖煮约2.5-3小时;
8.吃之前加适量盐调味!
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