小孩子不爱吃胡萝卜怎么办

孩子不喜欢胡萝卜怎么办？ 胡萝卜+坚果: beta胡萝卜的——胡萝卜素可以和富含脂肪的坚果，如芝麻、核桃等一起煮着吃，可以提高吸收效果。烹饪和腐烂会改善胡萝卜的味道，让宝宝爱上胡萝卜。 胡萝卜、核桃和芝麻酱 材料:胡萝卜半根，红枣两颗，核桃两个，黑芝麻一茶匙。 制作方法:将所有食材放在一起放入锅中蒸熟，然后捣成糊状。 这种膏体不仅营养丰富，还能促进类胡萝卜素的吸收，对眼睛和大脑的发育很有帮助。 胡萝卜饺子: 猪肉中的脂肪可以促进类胡萝卜素的吸收，有助于护眼护肤。 材料:面粉250克、胡萝卜300克、猪肉馅100克、青菜200克、调味料适量。 步骤:1。胡萝卜洗净，切成条状，榨汁。 2.在面粉中加入胡萝卜汁，用手揉匀，做成饺子皮； 3.将蔬菜用热水焯水，捞起，用冷水冷却，切碎，与肉混合，加入适量调料继续搅拌均匀。 4.包成小汤圆。 beta-胡萝卜素在吸收的过程中需要与蛋白质结合，所以胡萝卜与富含蛋白质的成分结合可以更好的吸收。 蛋羹色泽美观，营养美味， *** 作简单。 材料:胡萝卜半根，鸡蛋一个，开水适量。 步骤:1。将鸡蛋打入碗中，加入100毫升水，搅拌均匀。 2.胡萝卜切片，蒸熟。 3.用研磨机捣碎胡萝卜； 4.将胡萝卜泥加入蛋汁中，拌匀； 5.给碗盖上一层保鲜膜，用牙签捏几个洞，可以防止蒸汽聚集的水滴落入碗内，形成骨瘦如柴。 6.将水和蒸汽煮沸，直到它凝固。大约需要8分钟。