红枣究竟适不适合在经期食用

红枣是否适合经期食用 虽然经期食用红枣可以帮助女性调理月经，是好事，但是并不是每个女性都适合经期食用红枣。 月经期多的女性不宜吃红枣，因为这样会增加月经期。对于月经期少的女性，吃红枣是有好处的。 1。湿重的女性不适合在经期吃红枣。湿重的女性在经期会出现眼睛、手、脚微肿的情况，红枣含糖较多。经常吃红枣的朋友应该知道，红枣吃多了，容易有痰，体内积水，会加重水肿。 所以这类女性在经期要注意不要吃红枣。当然，他们可以在月经前或月经后吃它们来补血！ 2。体质偏热的女性，经期不宜吃红枣。红枣本身就有补血的功效。体质偏热的女性往往血液循环更快。经期吃红枣可能会引起经血过多，建议经期不要吃红枣。 3。容易腹胀的女性，经期不宜吃红枣，以免湿滞。红枣吃得越多，风就会越膨胀。 另外，由于大枣富含糖分，尤其是干枣，不适合糖尿病患者食用。 鲜枣食用过量容易腹泻，伤脾。所以外感风热引起的感冒发烧的人属于忌吃鲜枣的人。