海带对孩子长个到底有没有关系

海带和孩子的成长有关系吗？ 一个人的身高有70%是由基因决定的，剩下的30%是由营养、运动和骨骺完全闭合前的睡眠决定的。 海带中所含的钙虽然容易被人体吸收，但对于健康来说只是总营养的极小一部分。所以吃海带可以让孩子长大。我不完全同意。 孩子要想长大，除了70%的基因，就是要让他们在骨骺闭合之前多跑多跳(男18，女16)。这些活动可以促进生长激素分泌，配合骨骼生长；其次，注意多睡觉。睡觉还能促进生长激素的分泌。最后，要给孩子提供丰富的营养。只有把这三个方面结合起来，才能再达到30%，而不是只吃海带。 碘参与甲状腺素的合成，其生理功能也通过甲状腺素的作用表现出来，甲状腺素有多种生理功能，其中之一就是促进新陈代谢和机体的生长发育。 碘缺乏会阻碍儿童的生长发育，碘缺乏是导致侏儒症的主要原因之一。 但是现在，食盐已经强化了碘，我们日常食盐中的碘已经达到了碘的国家推荐摄入量，基本不缺乏。 碘缺乏会阻碍生长发育，但并不是说碘吃得越多越好。并不意味着多吃碘会对生长有多大的积极作用，超过最大耐受摄入量也会有不好的影响。 另一方面，海带的确富含钙，但由于海带不像牛奶、豆制品等其他富含钙的食物那样频繁地出现在日常饮食中，所以只是偶尔吃一次，作用不是很大。 结论: 不管是碘还是钙，吃海带对孩子的生长影响不大。不必过于迷信单一食物的作用，食物多样营养均衡。海带作为日常食物，建议隔一段时间吃一次，丰富日常饮食的种类。