吃海参可以补什么物质

吃海参可以补充的物质:一是体内的碘元素，因为海参作为一种海产品，含有丰富的碘，对促进甲状腺素的合成会有非常明显的作用。 第二，蛋白质，因为海参含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以为身体所用。