药店卖的2块钱一瓶维生素C可以天天吃吗？有何副作用

药店卖的一瓶维生素C，2块钱可以天天吃吗？有什么副作用 维生素C对人体有益，可以适当服用。 但是，不建议你每天服用，因为服用过多的维生素C不仅没有好处，还会引起许多身体问题。 比如一个正在成长的孩子，如果每天过量摄入维生素C，会影响钙磷的吸收，影响发育。 成年人每天摄入过多的维生素C还可能引起胃酸过多引起的胃溃疡等疾病，还会使尿液酸化形成尿路结石。 另外，很多人不知道的是，对于白癜风患者来说，减少维生素c的摄入是非常必要的。 为什么？因为维生素C会影响皮肤黑色素的合成，从而加重白癜风的病情。 不要说每天吃维生素C片，就是建议少吃水果，避免病情恶化。 扯远了，不光是维生素C片，药品保健品也不能天天吃。毕竟药品不是饭。 即使吃饭，每天吃同样的食物也可能导致营养不良。 所以，适当就好，不要贪心！ 关注一切。太过分了。 质量 也变了。 维生素C是我们人体每天必需的营养元素。具有抗氧化、抗衰老、美白、防晒、提高免疫力等多种功效。所以很多人每天都拿它当补品。 不过我们建议你还是要根据自己的情况来决定，不要对口服维生素c抱有太大希望。 就算天天吃，皮肤也不会像婴儿一样白嫩，不可能永远不感冒。 平日里，只要我们正常饮食，就不会缺少维生素c，一些黄色的水果，比如柠檬、橙子等，都含有丰富的维生素c，大多数人都不缺乏维生素c。 相反，如果体内维生素C过多，我们的身体会自动代谢掉，但如果维生素C过多无法代谢，就可能出现腹泻甚至溶血等危及生命的情况。 如果想用维生素C达到美白的效果，建议咨询皮肤科医生进行治疗。一般采用静脉输注，但口服剂量通常不达标。输液后也要监测副作用，避免自己用。