红枣桂圆枸杞红糖水怎么做

红枣桂圆枸杞红糖水怎么做？ 方法一 材料:干枣60克，桂圆30克，枸杞30克，红糖30克，水800克。 练习: 1.将红枣、枸杞、桂圆放入盘中。 2.清洗后用冷水浸泡1小时。 3.将泡好的材料沥干，倒入汤锅。加入800克水和红糖。 4.搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，小火炖30分钟左右。 方法2 食材:大枣(金丝小枣也可以)、桂圆、红糖少许、枸杞子少许(如果是冬天的话可以加生姜)。 练习: 1.红枣可能会碎，也可能不会碎，但如果你把红枣打碎，很容易提取红枣汁。 2.龙眼肉洗净，放入砂锅内冷水，大火煮开。 3.然后依次放红枣和桂圆，小火炖两个小时。 4.煮前十五分钟加入红糖和枸杞。 温馨提示: 红枣、桂圆、枸杞、红糖水不仅可以用于普通人的春季养生，还可以用于产妇的产后补血，以及经期女性的疼痛管理。女性朋友经常喝这种汤，也有美容保健的功效！