鱼油和dha是一种东西吗

鱼油和dha是一回事吗？ 鱼油不是DHA，但它含有DHA，但鱼油不是DHA的唯一来源。 鱼油，从鱼中提取的油，含有在一般动植物中非常罕见的omege-3脂肪酸。这种脂肪酸含有DHA和EPA，可以说是鱼油中最有效、最特殊的成分。 一般来说，热带亚热带鱼类，尤其是浅水或养殖鱼类，这种成分的含量非常少，这也是为什么大部分保健品的鱼油都是从深海鳕鱼油中提取的，尤其是挪威的NODIC公司具有得天独厚的优势。 寒带鱼类富含omega-3，可以保证低温下的血液流动性。 在鱼的自身部位中，尤其是眼窝和皮肤最为丰富。 DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，是Omega-3不饱和脂肪酸家族的重要成员。 DHA是神经系统细胞生长和维持的主要元素，也是大脑和视网膜的重要组成部分。其含量在人类大脑皮层中高达20%，在眼睛视网膜中占最大比例约50%。因此，它对胎儿和婴儿的智力和视力发育非常重要。