甘油三酯高可以吃鱼油吗

甘油三酯高可以吃鱼油吗？ 甘油三酯高的可以吃鱼油，因为鱼油中含有二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)，这两种物质都可以调节血脂。 所以高甘油三酯不仅可以吃鱼油，对调节甘油三酯也有好处。 提倡多吃鱼类食物，适当补充鱼油制剂，主要是改善体脂的摄入结构，增加不饱和脂肪酸的摄入，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，从而降低心脑血管疾病的发病率。 改善血脂有些鱼油，加上饮食控制和运动，可以显著改善超重人群的血脂水平。根据内华达大学医学院的研究统计，每天摄入3克鱼油的人甘油三酯水平明显降低。这个结果也说明，给超重的人多吃鱼，少吃肉，对他们的健康是有益的。 预防心脑血管疾病，轻度甘油三酯异常的人也可以通过食用鱼油或鱼油制剂来调节异常，使其恢复正常。 当人体血液中的血脂浓度得到控制和提高时，动脉硬化的概率就降低了，进而降低了动脉硬化引起的心脑血管意外的发生。 但对于甘油三酯明显升高的患者，必须在医生的指导下服用调节血脂的药物来控制病情。 鱼油不能代替降脂药物。