南瓜小米粥功效与作用

南瓜小米粥的功效与作用 南瓜小米粥作为一种常见的养生粥，功效有很多，最重要的一点是对肠胃非常有益。 中医认为，南瓜性温，味甘，无毒，能润肺益气，化痰驱逐定力，驱虫解毒，治咳喘，治肺痈，治便秘。 此外，南瓜还有利尿、美容的功效。 现代医学研究表明，南瓜含有丰富的果胶和维生素。果胶具有良好的吸附性，能结合和清除体内的细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞、放射性元素等。所以南瓜有解毒作用。 南瓜中的果胶还能保护胃肠粘膜免受粗糙食物刺激，促进溃疡愈合，促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，从而帮助食物消化。 总的来说，南瓜有很好的清热解毒功效。 小米也有很好的治疗效果。既能补脾胃，又能滋肾，有很好的安神醒脑、滋阴养颜的功效。 中医认为小米可以 还有暖胃 所以小米对腹泻、呕吐、消化不良、糖尿病的人非常有益。 吃小米能有效补中益气，对脾胃虚寒、中焦不足、失眠有治疗作用。 南瓜小米粥可以作为食疗保健品，镇静安神。相比市面上一些成分不明的保健品，这种养生粥更安全，吃了也不用担心有什么不良反应。