吃苦瓜炒鸡蛋能减肥吗

吃苦瓜炒鸡蛋能减肥吗 苦瓜炒鸡蛋能减肥？ 苦瓜煎蛋热量低，富含维生素和矿物质，是减肥者的理想菜肴。 但并不是吃什么食物什么菜就能减肥的。减肥必须通过摄入低热量食物和从事高热量运动来实现。 另外，脂肪的消耗是在碳水化合物中进行的，所以要摄入适量的食物。 苦瓜煎蛋含有蛋白质，可以为身体提供蛋白质的摄入。碳水化合物和脂肪少，可以减肥。