奶油蛋糕热量高吗、能经常吃吗

奶油蛋糕热量高吗，可以常吃吗？ 首先，奶油蛋糕比其他食物含有更多的能量。如果吃太多奶油蛋糕，可能会使人的能量超过需要，时间长了可能会导致肥胖。 第二，奶油蛋糕含有大量脂肪，奶油吃多了有血脂升高的风险； 第三，奶油蛋糕中含有的油脂不是普通的油，它含有一种叫人造脂肪的脂肪酸。这种脂肪酸对血脂的影响和动物脂肪一样，对人体健康的危害更大。 喜欢吃奶油的，可以少吃一点。天然奶油中含有大量饱和脂肪酸，会增加人体内的胆固醇含量。但是人造黄油不含胆固醇，因为是植物油做的，更符合现代饮食健康标准。然而，植物油氢化过程中产生的脂肪酸是反式脂肪酸，这也有其不健康的特点。不管是哪种面霜，都含有大量的热量。少吃为好，生日也要适量！