鸡蛋干的功效与作用

干鸡蛋的功效与作用 干鸡蛋营养好。干鸡蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D、酶和丰富的铁。 1克鸡蛋蛋白的营养价值远远高于1克肉类蛋白。 要知道，鸡蛋干配蛋白质是食物品种中最好的蛋白质。 因此，干鸡蛋对保持皮肤光泽和d性有重要作用。 而干鸡蛋中的铁元素可以造血，并在血液中输送氧气和营养物质。 多吃干鸡蛋可以使人的脸色红润有光泽。 所以蛋干的营养很好，食用效果十二赞！