鸡蛋干热量高吗、能天天吃吗

干鸡蛋热量高吗？可以天天吃吗？ 其实蛋干本身热量不高，因为蛋干是蛋白质做的，蛋白质是低热量物质。 但是在制作蛋干的过程中，会加入一些调味料，这些调味料会增加蛋干的热量。 因此，干鸡蛋的热量约为每100克157卡。 虽然蛋干热量不高，但是大家在吃的过程中还是要注意适量。过度消费会适得其反。 干鸡蛋长期影响不大，但是对胆固醇不好。鸡蛋含有高胆固醇。大冷天一般不能吃三个以上的干鸡蛋。 恰到好处的量。 吃多了就吸收不了 干鸡蛋，就是会变形状的鸡蛋。 它是一种以鸡蛋为原料的新型食品。 它是由全蛋浓缩而成，质地和色泽与传统豆腐干相似，但没有传统豆腐干的原料 mdash mdash大豆，细细品尝，会有纯蛋白的风味，鲜嫩的口感。 虽然蛋干热量不高，每天吃还是可以的，但是大家在吃的过程中要注意适量。过度消费会适得其反。