自制芒果奶昔的做法

自制芒果奶昔的做法 芒果奶昔的方法之一 配料:芒果 辅料:酸奶 调料:白糖 工作方法 1.芒果去皮切块，放入搅拌机。 2.倒入酸奶和糖，搅拌均匀。放入冰箱冷藏，加入芒果碎装饰。 技巧 1.芒果和酸奶提前放冰箱一会儿，奶昔的味道会更好。 2.酸奶也可以用牛奶或炼乳代替，也可以根据个人口味添加雪糕、冰淇淋等原料。 3.这种饮料不能对着胃喝空，也不适合胃寒腹泻的人。 4.芒果中含有的芒果苷具有缓解病情、止咳的作用，对咳嗽、痰多、哮喘等疾病有辅助治疗作用。芒果果实中含有三醋酸和芒果酸、异芒果酸等多酚类化合物，具有抗癌药理作用。芒果含有丰富的糖分和维生素，尤其是前维生素A含量居水果之首，具有明目的功效。芒果含有大量维生素。经常吃芒果可以滋润皮肤。芒果有清肠胃的作用，对晕车晕船有一定的止呕作用。 5.酸奶可以促进胃液分泌，增加食欲，加强消化。酸奶可以分解牛奶中的乳糖和蛋白质，更容易被人体消化吸收。酸奶可以维持肠道菌群的生态平衡，形成生物屏障，抑制有害细菌对肠道的入侵。通过产生大量短链脂肪酸促进肠道蠕动和细菌生长，改变渗透压，从而预防便秘。酸奶可以抑制肠道腐生菌的繁殖，减弱肠道腐生菌产生的毒素，保护肝脏和大脑免受这些毒素的侵害，防止衰老。 6.蜂蜜是一种味道甜美的天然食品。其中所含的单糖不经消化即可被人体吸收，对妇女、年轻人，尤其是老年人有较好的保健作用，故称 老人奶 。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋补食品，也是最常用的滋补品之一。具有滋补、润燥、解毒、美白护肤、通便的功效。 芒果奶昔的做法2 原材料 两个芒果，四个干果，炼乳和冰淇淋。 工作方法 1.先将水果洗净，芒果去皮，用刀将芒果肉切开，切成小块，取出榨汁机，将芒果块放入榨汁机，启动榨汁机将芒果打碎，然后将芒果泥倒入玻璃杯中，先舀四五勺冰淇淋。 2.加入芒果块，启动榨汁机将冰淇淋和芒果混合打碎，然后慢慢将冰淇淋和芒果混合物倒入玻璃杯中，然后将芒果切成块，去核，切一点姜，将姜切成丁，将芒果块和姜末一起放入榨汁机中，打碎，用勺子舀入玻璃杯中，这样玻璃杯中已经有三层不同的水果，最后挤上炼乳，美味的芒果奶昔就完成了！