鲜虾芒果沙拉的做法及图片

鲜虾芒果沙拉的做法和图片 鲜虾芒果沙拉的方法1 虾含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，可以给宝宝补充丰富的营养，提高身体的抵抗力。 材料: 新对虾，芒果，沙拉酱，盐，姜和葱。 练习: 1.虾仁去壳，去虾线，虾背切开，洗净沥干。 2.芒果切丁。 3.锅中烧开，放入姜片、葱、盐，煮一会儿。倒入虾煮开。变色后立即关火。 4.虾仁沥干水分，放凉待用，虾仁拌上沙拉酱，芒果丁即可食用。 小贴士: 1.虾一定要洗干净，防止宝宝拉肚子。 2.芒果的维生素A含量很高，在水果中非常少见。其次，它的维生素C含量也不低。芒果含有粗纤维、蛋白质、糖、脂肪、蛋白质、矿物质、糖等，也是其主要营养成分之一。 功效:虾含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，可以给宝宝补充丰富的营养，提高身体的抵抗力。 鲜虾芒果沙拉的方法2 佐料 芒果，对虾，绿豆芽，沙拉生菜，小红椒 佐料 鱼露、酱油、糖、料酒、柠檬汁、橄榄油。 工作方法 1.鲜虾去壳，用刀在背面划一道线，挑出虾线，用料酒抓匀，腌制片刻。 2.锅中倒入少许油，烧热，将大虾两面煎至变色，盛出待用。 3.绿豆芽洗净，放入沸水中焯1分钟，捞出过冷开水，沥干备用。 4.各种生菜洗净沥干水分。我用包装好的混合生菜。我可以用任意一种或几种，比如生菜、紫甘蓝、菊苣等。拌上绿豆芽。 5.芒果切块。很多地方都教芒果切的方法。请重复一遍:平行于果仁，纵向切一大块，然后用刀在果肉上划一个格子。不要削掉果皮，再从果皮往果肉里推。果肉会出来。把它切掉。 6.全部混合在一起，放入小红椒圈，加入鱼露、酱油、糖、柠檬汁、橄榄油和白芝麻，开始食用。