松子皮吃了有什么好处

吃松子皮有什么好处 松子皮相当于果肉，松仁相当于种子。 松子皮富含多种矿物质，能软化血管，预防动脉粥样硬化。 吃松子的时候，最好不要薄皮吃。 松子有滋阴生津、补气血、润燥滑肠的功效，所以有滋补作用。 怀孕期间多吃松子，对孕妇和胎儿都有好处。 松子中的维生素E高达30%，可改善孕妇孕期皮肤恶化，预防流产，辅助治疗不孕症。 松子富含脂肪油，可润肠通便而不伤正气，缓解孕期便秘，滋润肌肤。 松子含有大量的矿物质，如磷、锰、钙、铁、钾等。，能为孕妇提供丰富的营养，对胎儿大脑和神经有滋补作用。 松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，能软化血管。 值得注意的是，大便稀滑、咳嗽、痰多、腹泻的人，以及胆道功能严重障碍的人，都要谨慎食用。 主治:养津熄风，润肺润肠，治风痹，头晕，干咳，吐血，便秘。