胃炎怎么吃红薯好

胃炎怎么吃红薯？ 红薯粥 材料:红薯200克、粳米100克、白糖5克。 练习: 1.新鲜红薯洗净，去皮，切成小块。 2.糯米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干。 3.将红薯块和糯米一起放入锅中，加入1000毫升左右的冷水，煮至粥稠。根据个人口味酌情加入白糖，再煮一到两次。 酸奶土豆泥 食材:黄红薯，酸奶一盒。 练习: 1.红薯放锅里蒸熟，去皮，压成泥。 2、将压好的红薯泥定型。如果整体不好，可以用保鲜膜，然后放在小碗里，再扣出来成型。 3.在土豆泥上淋上酸奶。