怎么防止吃核桃牙齿变黑

吃核桃后如何防止牙齿变黑？ 不要吃核桃皮 核桃皮吃核桃后变黑 罪魁祸首 所以吃核桃前去皮可以防止牙齿变黑。 科学刷牙 一般起床后、睡前刷牙，每次坚持刷牙3分钟。不过，可以在吃完味道重或颜色深的食物后再刷一次牙，刷牙时间可以延长到4-5分钟。牙刷和牙齿长轴为45度；做短距离水平振动，刷牙。