糙米不宜与什么同食

糙米不应该和任何东西一起吃。 1.喝牛奶配糙米汤会导致维生素a大量流失，如果长期吃这种食物，很容易导致 夜盲症 。 2.有肠胃病的人不适合吃糙米，糙米有很多膳食纤维。腹泻的人如果常年吃糙米，可能会导致更严重的腹泻，糙米不容易消化。肠胃消化功能不好的人如果常年吃糙米，可能会导致肠胃滞胀，更不适合吃糙米。 3.吃糙米的时候，也要注意控制分量。不要暴饮暴食，以免造成肠胃负担。 4.对糙米过敏的人不宜食用，以免发生过敏反应。