黑茶泡水喝的禁忌

红茶喝水的禁忌 红茶属于全发酵茶，国内很多省份都可以生产。 红茶用的原料不是最新鲜的部分，而是比较粗糙的部分，一直都是压榨出来的。 红茶的制作过程并不是很难，主要是四道工序，有条件的话可以自己动手制作。 红茶的具体坏处如下: 对胃的伤害 研究发现，红茶中含有较多的茶碱和咖啡因。过量使用会导致中枢神经系统过度兴奋，胃的蠕动加快，导致胃酸分泌增加，对胃的刺激增加，容易导致胃溃疡。 另外，咖啡因在体内很容易导致成瘾，所以长期服用会导致恶性循环。 影响营养吸收 饮用水还含有较多的鞣酸，可与食物中的蛋白质、维生素、微量元素等人体所需的物质结合，导致这些营养物质不能被人体正常吸收。 时间长了，容易造成营养不良，比如便秘，贫血，对健康危害很大。 女性经期不能喝红茶 专家建议，女性的月经周期最好不要喝红茶，因为每次月经来了，女性的身体都会消耗大量的铁元素。 研究发现，除了人体内铁的正常流失，女性每次来月经都会流失20毫克的铁。 所以建议女性在日常生活中多吃一些富含铁的食物，如猪肝、黑木耳等，都是不错的选择。经常使用可以有效避免缺铁性贫血。 但是，如果在经期喝茶，这些补铁剂的效果就达不到了。 这是因为茶叶中含有大量的单宁酸，会与食物中的铁结合，导致铁变成沉淀物而不是被身体吸收，肠道黏膜不能很好地吸收铁。 专家告诉我们，茶越浓，对铁的吸收影响越大，尤其是饭后喝茶效果越差。 建议女性经期不要喝茶，即使喝茶也最好喝淡茶，喝茶的时间应该在饭前。 孕妇要适量喝红茶。 专家告诉我们，孕妇可以喝红茶，但是一定要注意用量。过量容易对身体造成伤害。 红茶喝多了，容易导致孕妇妊娠贫血，肚子里的孩子也可能患有先天性缺铁性贫血，这是你人生中不可挽回的伤害。 所以，孕期女性一定要避免喝浓茶，因为这种茶含有较多的鞣酸。 这种物质会与体内的铁结合形成不能被身体吸收的化合物，导致体内缺铁性贫血。 哺乳期女性不喝红茶 虽然红茶对身体有一定的保健作用，对癌症、衰老、高血压、高血脂都有很好的治疗作用，但并不是所有人都适合服用。 专家建议，女性哺乳期不宜喝红茶。 这是因为过量饮用红茶会影响母亲体内的乳汁分泌，茶叶中含有的咖啡因也会通过乳汁传递到孩子体内，间接影响孩子的身体发育。 所以建议哺乳期的女性不要喝红茶，以免影响孩子的健康。 边肖建议 经常饮用红茶对身体有很多好处，不仅具有消暑、消食、解毒、清热、利尿、止咳等功能。经常使用还能让身体越来越年轻，减肥减脂的效果也很好。甚至对癌症也有很好的防治作用，对健康有非常重要的作用。 不过，虽然红茶对健康有这么多好处，但日常饮用时还是需要特别注意。 女性在经期、孕期、哺乳期最好不要喝红茶，以免对自己的身体和孩子的健康造成损害。 而且冲泡红茶的时候，最好不要喝浓茶，浓茶不仅会上瘾，还会对身体造成严重后果。