长期服用维生素C的危害

长期服用维生素C的危害 维生素C片参与抗体和胶原蛋白的形成、组织修复(包括一些氧化还原作用)、苯丙氨酸、酪氨酸和叶酸的代谢、铁和碳水化合物的利用、脂肪和蛋白质的合成以及免疫功能的维持、血清素的羟基化、保持血管的完整性、促进非血红素铁的吸收。 维生素C片虽然副作用小，但过量服用会引起不良反应。每天服用1 ~ 4g可引起腹泻、皮疹、胃酸过多和胃反流。有时髦的尿路结石，尿中草酸盐和尿酸盐排泄增多，深静脉血栓形成，血管内溶血或凝血等。，有时还会导致白细胞吞噬功能下降。 日剂量超过5g时，可引起溶血，严重者可致命。 当孕妇服用大剂量时，可能会引起婴儿坏血病。 因此，维生素片不宜长期大量服用，要注意控制剂量，不能滥用。 1。每日长期服用2 ~ 3g，停药后可引起坏血病。 2。长期大量服用维生素C会引起尿酸盐、半胱氨酸或草酸盐结石。 3。大量应用(每日剂量超过1g)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日剂量超过600mg)、恶心和呕吐、胃痉挛。