椭圆机适合什么样的人用

椭圆机适合什么样的人？ 除了对运动要求比较高的人，几乎所有人都适合椭圆运动。对于胖朋友来说，跑步、快走、跑步机等运动方式会给腿部带来很大的压力，而椭圆轨迹、没有直接冲击的椭圆运动才是胖子最好的运动方式。 椭圆机也叫Tai 空走步机，是一种类似跑步机的运动器材，但比跑步机更科学、更有趣。 从外观上看，椭圆机很像社区里放的供居民健身用的 步行机 ，但比那种简单的设备先进得多；椭圆机工作原理和动感单车类似，也是依靠飞轮和磁力形成运动阻力。不同的是，椭圆机更类似于跑步，是一项需要全身参与的运动(而动感单车更像自行车)。 从功能上来说，椭圆训练机可以消耗更多的热量，但同时也最大限度地减少了运动对关节的伤害。是非常难得的健康有氧运动器材，具有运动损伤少、噪音低、占用空空间小、实惠耐用等诸多优点。 椭圆机的瘦身效果有:椭圆机可以结合手臂和腿部运动，长期锻炼可以更好的协调四肢，强身健体。长期锻炼可以提高身体耐力，锻炼心肺功能，平静心态，提高运动能力。