茉莉花茶能天天喝吗

茉莉花茶可以天天喝吗？ 茉莉花可以天天喝。 每天喝茉莉花茶有助于降血脂、抗氧化、抗衰老，还有助于杀菌抗菌，增强机体免疫力。最重要的是，茉莉花茶是由绿茶制成的未发酵茶，保留了大量的营养成分，每天都可以喝。 每天喝茉莉花茶，要注意避开三点:一是早上空肚子里，二是饭后，三是睡前。 1.早上喝茉莉花茶在腹部空会对胃产生很大的刺激，容易稀释胃液，引起胃部不适； 2.饭后马上喝茉莉花茶，容易影响正常的食物消化。一般我们建议饭后1~2小时喝茉莉花茶； 3.睡觉前喝吗？茉莉花茶容易引起中枢神经系统兴奋，影响正常睡眠质量。