吃榛子上火怎么办

吃了榛子上火怎么办 1。多喝水 。榛子富含油脂，在体内产生内火，使人体上火。多喝水可以带走内热，有利于人体内的平衡。 另外，在吃榛子上火的情况下，近期一定要停止吃脂肪较高的坚果，菜品上也要少放食用油，减少脂肪的摄入。 2。生气的时候喝凉茶 可以减少。喝凉茶是个不错的选择。 凉茶含有多种清凉降火的成分，能有效抑制人体上火时上火的症状。 市面上的凉茶都有效果，自己泡的菊花茶、金银花茶、甘草茶也能起到很好的作用。 3。吃降火的水果 人很难上火。他们喉咙发干，说话痛苦，怒气冲天。吃降火的水果很好，既能降火，又能享受水果的美味香甜。 降火的水果有很多种，雪梨、西瓜、葡萄、桃子、火龙果、番茄、草莓、香蕉等。 4。喝罗汉果冰糖雪梨 罗汉果具有清热解暑、化痰止咳、凉血舒骨、清肺润肠、生津止渴等功效。上火的时候喝罗汉果水，效果非常好。 冰糖雪梨茶也有类似的功效。用热水煮块状雪梨，取其汁，然后冷冻，别提多好吃了，还能降火。真的是上火的不二之选。 5。服用清热降火药 体内有火，身体遭殃。服用解毒降火的药物可以起到一定的作用。 但是，俗话说，药有毒，除非是严重的内热，否则最好还是选择其他方法来治疗内热。