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红薯吃多了有什么危害?
1.消化不良
红薯中含有一种氧化酶,在人的胃肠道中容易产生大量的二氧化碳气体。红薯吃多了会让人腹胀、打嗝、放屁。
2.胃痛
红薯含糖量高,吃多了会产生大量胃酸,让人觉得 心痛 。因为胃受到酸的刺激,收缩加强。此时,胃与食管交界处的贲门肌肉松弛,胃中的酸立即回流到饲管中,人便吐出酸水。
3.营养不良
红薯的缺点在于缺乏蛋白质和脂肪,不能天天当主食吃。而是要和其他食物搭配,补充红薯缺乏的营养。
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