黑枸杞哪些人吃比较好

谁吃黑枸杞比较好？ 枸杞中含有的成分有助于降低血脂，调节脂质代谢。枸杞还有降血糖的作用，因为枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞中超氧化物歧化酶的活性，有助于减少丙二醛的产生，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减少过氧化物对胰岛细胞的损伤，对胰岛细胞有一定的保护作用。枸杞还是天然的补镍产品，镍是人体必需的微量元素。黑枸杞也是一种天然的钴补充剂，钴的含量远高于绿叶蔬菜。黑枸杞可以作为纯钴补充剂。此外，枸杞含有一定量的人体必需脂肪酸和八种人体必需氨基酸，对人体有很好的抗衰老作用。 1.皮肤粗糙、松弛、无d性、皱纹增多、肤色差、肤色暗沉的女性； 2.长期使用电脑和手机，经常熬夜的白领； 3.肾虚失眠多梦头晕，体质虚弱，抵抗力差，免疫力/免疫力低下； 4.长期受到紫外线等辐射伤害的女性； 5.饮食不规律的人，经常油炸、烧烤(会增加自由基，危害身体)； 6.眼睛干涩，视力不好，经常专注于工作和学习的人。