火龙果减肥效果如何？

火龙果的减肥效果如何？ 火龙果富含膳食纤维、白蛋白、维生素B和维生素c。 它还富含花青素等植物化学物质。 火龙果富含钾、铁、镁等矿物质。 1减肥功效火龙果富含膳食纤维，每100g火龙果含1.9g膳食纤维。 膳食纤维不仅能增加人的饱腹感，还能把食物包裹在肠胃里，减少身体对脂肪的吸收，从而达到控制体重的目的。 还能很好的消除排便。 2消除水肿的效果。火龙果每100个含有350毫克钾。 钾可以排除体内多余的钠和水，避免体内水和盐过多而导致肥胖。 3抗自由基、抗癌作用火龙果中富含的花青素具有很强的抗氧化活性，能有效抵抗自由基，预防癌症、心血管疾病、老年痴呆症、白内障等。 4有解毒排毒的功效。火龙果富含白蛋白，能自动与人体内的重金属毒素结合并排出体外。有解毒排毒的功效，对胃壁也有一定的保护作用。 5有美白效果。火龙果含有丰富的维生素C，有很好的皮肤美白效果。