莲子心可以长期喝吗、副作用

莲子心可以长期喝吗？副作用 不建议每天长期喝莲子心茶。 莲子茶是一种凉性食物。如果你每天喝莲子茶，会对你的身体素质造成伤害。比如本来不冷的人突然变冷了。 比如很多人失眠后喜欢服用莲子心泡水，为了保持效果，长期服用。 其实这是不对的。 莲子心适合轻度失眠的人。 如果在轻度失眠的时候服用莲子心，却看不到明显的效果，那么就需要科学的服用一些安定来控制。长期服用莲子茶对身体不好。 每天喝莲子茶有什么坏处 1。腹泻 莲子茶属于寒性食物。长期喝莲子茶会引起身体不适，肠胃反应会更快。每天喝莲子茶会引起腹泻等症状。 2。体寒 莲子茶是一种寒性物质。每天喝莲子茶对身体素质有害，身体不冷的人可能会突然变冷。 3。宫寒 莲心茶凉了。每天喝莲心茶对没有怀孕的女性影响很大。经常喝莲心茶会引起宫寒症状，影响生育。 每天什么时候喝莲子茶比较合适 1。肝火旺盛。 肝火旺盛的时候需要降火，莲子茶降火效果很好，所以肝火旺盛的时候可以每天喝莲子茶。 2、脸上长痘痘。 有的人脸上经常长痘痘，有的是内火引起的。这个时候可以每天喝莲子茶，帮助治疗痘痘。 3。口腔溃疡 口腔溃疡很磨人，连喝水都会觉得很痛。如果患有口腔溃疡，可以考虑喝莲子茶进行治疗，效果明显。 提示:这个适合每天喝莲子茶，就是每天喝一段时间。 如果持续时间长，每天喝也是不允许的。