莲子心什么时候喝比较好

什么时候喝莲子心比较好？ 莲子心性寒，有解暑清热的功效。一般夏天中午喝比较好，因为这个时候体内的火气比较大，可以喝点莲子心茶降火。如果想缓解失眠症状，建议睡前几小时喝点莲子心茶。 1.莲子心寒、脾胃虚寒、感冒重或身体虚弱的人最好不要喝莲子心茶，或少喝莲子心茶，以免加重感冒，影响身体健康。 2.最好不要长期喝莲子心茶。虽然夏季炎热恼人，莲子心有消暑除热的作用，但莲子心属于寒性，不宜长期食用。 3.莲子心茶有点苦，喝莲子心茶的时候最好加点糖，让莲子心茶更甜，改善口感。