蓝莓的禁忌人群

蓝莓的禁忌群体 1.腹泻患者要慎食:有些人可能因胃寒而腹泻，此时不能吃蓝莓。只是因为蓝莓有协同作用，对便秘等疾病有非常好的疗效，所以腹泻患者不适合吃蓝莓。所以建议拉肚子的时候不要吃蓝莓。如果继续服用蓝莓，我们的脾胃很容易受到伤害，导致更严重的拉肚子、腹泻，不利于身体健康。 2.糖尿病人要谨慎食用:糖尿病人的血糖浓度很高，蓝莓也富含糖分。如果糖尿病患者吃了过多的蓝莓，可能会导致体内糖分过多，直接影响病情的恢复，反而会导致血糖升高，使糖尿病的问题更加严重。因此，我们需要避免这样的情况。最好不要吃蓝莓，这样才健康。 3、肾脏或胆囊疾病者慎食:此类疾病患者应避免过多食用蓝莓，否则会加重病情。 4.避免与高钙食物同食:蓝莓中含有草酸盐，会影响钙的吸收。所以尽量避免吃蓝莓配钙片、芝麻、牛奶等高钙食物，否则钙就白补了。两餐之间的间隔应大于3小时。 5.停止进食:每次不要吃太多蓝莓，10-20个即可。因为蓝莓含有草酸盐，过量食用会在体内产生结晶，对身体有害。