牛油果的功效与作用

鳄梨的功效和作用 1.抗氧化和抗衰老 它富含甘油酸、蛋白质和维生素。润而不腻。它是一种天然抗氧化剂。它不仅可以软化和滋润皮肤，还可以收缩毛孔。皮肤表面可形成乳白色隔离层，有效抵御阳光，防止晒伤。从鳄梨坚果中提取的鳄梨油营养丰富，富含维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸，有助于强化细胞膜，延缓表皮细胞衰老。 2、丰胸 牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸，可以增加胸部组织的d性；维生素A可以促进女性荷尔蒙分泌，维生素C可以防止胸部变形，维生素E可以帮助胸部发育。 3.保护肝脏 研究发现，鳄梨含有可能保护肝脏的有效化学成分。这一发现将有助于人们发明治疗肝病的新药。 4.美人 牛油果果肉与人体皮肤亲和力好，易被皮肤吸收，对紫外线吸收强，富含维生素E和胡萝卜素，因此具有良好的护肤、防晒和保健作用。 5.缓解糖尿病。 牛油果果肉含糖量极低，是香蕉的1/5。是糖尿病人不可多得的高脂低糖食品。用水带皮喝，可以缓解糖尿病。 6.保护子宫健康。 因为牛油果长得像子宫，可以保护女性的子宫和子宫颈。女性每周吃一个牛油果，可以平衡雌激素，减少分娩时多余的体重，预防宫颈癌。