蔓越莓这么神奇吗

蔓越莓有这么神奇吗？ 蔓越莓在我国大兴安岭地区也很常见，是特产之一。它叫雅格达，又名北国红豆，是一种野生植物。 智利的蔓越莓干因为口味纯正，质量稳定，是中国蔓越莓的主要来源。 小红莓只适合在高酸性的沙质土壤中种植，需要3-5年才能长成鲜红的果实。 每年春天播种，秋天收获。 当然，如果只是这样介绍蔓越莓，那不是我们的本意。 据说蔓越莓有保护心血管系统、降血糖、防癌、防治尿路感染的作用。 真的有这么神奇吗？ 预防尿路感染 方:每天饮用350CC以上的蔓越莓汁或蔓越莓营养补充剂，对预防尿路感染和膀胱炎非常有帮助。 反方:这些广告中提到的一个重要作用是可以预防尿路感染，主要表现在两个方面:一方面，蔓越莓可以维持尿液的正常PH值，从环境中达到抑制细菌繁殖的目的；另一方面，蔓越莓可以防止一些具有粘附能力的细菌停留在尿道壁上，从而达到预防炎症的目的。 关于维持PH值的功能，目前还没有找到确切的证据证明真的有效；此外，除了具有粘附能力的细菌(具有鞭毛的大肠杆菌等。)，人体尿液中有很多没有粘附能力但仍能引起炎症的细菌。 从预防复发性尿路感染的角度，一项研究分析表明，食用蔓越莓1年以上的中青年女性，复发率降低35%左右。 但对于其他年龄段或患有神经性膀胱炎、长期留置导尿管的患者，效果尚不明确。 值得注意的是，蔓越莓及蔓越莓制品的持续反应率相当高(高达55%)，也就是说，不建议长期服用，因为容易引起不良反应。常见的不良反应包括胃肠道反应、体重增加、其他药物与蔓越莓的相互作用等。 综上所述，蔓越莓在治疗尿路感染方面的作用还不够有说服力。真正治疗尿路感染的方法是每天或同房后使用小剂量的抗菌药物。蔓越莓作为一种营养均衡、保健的零食是不错的，但要靠蔓越莓或蔓越莓汁来治疗和预防，恐怕是不可能的。 治疗妇科炎症 方:蔓越莓对治疗妇科炎症也有很好的效果。 反对:你以为这里的妇科炎症是指阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等吗？其实是骗人的，因为所有的宣传资料都把女性尿道炎、膀胱炎写成了妇科炎症。至于尿路感染的情况，上面已经提到了。这里再说一遍，妇科炎症吃这个没用。 另外，喝酸奶也不能解决妇科炎症。 保护胃，预防胃癌 方:小红莓中的物质可以防止细菌附着在胃壁上。 幽门螺杆菌可引起胃黏膜感染、胃溃疡和肠道溃疡，增加胃癌的风险。 蔓越莓的抗粘连机制可以促进对胃的保护，预防胃癌。 反方:胃溃疡和胃癌的发生，部分与一种叫做幽门螺杆菌的细菌有关，这种细菌可以长期附着在胃黏膜表面，对胃造成伤害。这时候蔓越莓就派上用场了。它能抑制细菌的附着能力，从而保护胃粘膜。 但是胃溃疡的发生发展并不是细菌附着导致的，也不仅仅是幽门螺杆菌这一个单一因素导致的，还受到多种因素的影响。更何况胃癌的发病机制比较复杂，绝对不是小红莓能解决的问题。 保护心血管系统 方:小红莓对心脏和血管有很多积极的作用。 蔓越莓含有黄酮醇苷，可以防止动脉硬化，而动脉硬化是导致心脏病的主要原因。 蔓越莓对胆固醇水平有积极作用，可以防止动脉在一些酶的影响下变窄，从而促进血液循环。 副本:部分有效 我们目前的饮食习惯往往不健康。高热量、高脂肪、高胆固醇都会增加心脑血管疾病的风险，尤其是高血压、心脏病和血栓形成。 所以建议饮食中多吃含不饱和脂肪酸和生育三烯酚的食物。正因为小红莓含有这两种成分，理论上可以起到预防这些疾病的作用。其实和摄入量有关，也就是说每天把小红莓当饭吃，就能有这种效果。特意买了一瓶蔓越莓汁，好酸 hellip hellip肯定会影响牙釉质。此外，为了中和这些产品的酸性，会添加大量的糖分，这会增加患其他疾病的风险。 所以，请理智一点。 抗衰老 方:蔓越莓是每卡路里抗氧化剂含量最高的水果之一。 抗氧化剂保护细胞免受加速衰老的自由基的侵害。 过早的皮肤老化和疾病，如癌症和心脏病，都可以归因于自由基造成的损害。 副本:部分有效 许多人都认为蔓越莓可以延缓衰老，让你永远年轻。 让大家失望的是，小红莓中还有一些有效成分，比如我们经常听到的柠檬苦素的生物类黄酮。这种成分存在于很多植物中，主要作用是清除自由基，抗氧化，保护心脑血管。 只是关键还是那个问题。需要达到一定量才有效。需要注意的是满足这个 数量 恐怕还可能对正常人的健康造成威胁。 此外，它还含有丰富的维生素C，这也使得蔓越莓深受年轻女性的喜爱。是否真的有效还不确定，但至少是一种不错的零食。 禁忌 任何食物都有两面性。按照我们早期的思想教育，小红莓应该分为两部分。有时候，小红莓是不适合吃的，比如肠胃炎、胆结石、脂肪肝、肝硬化、胰腺炎、脑炎、肾结石、肾衰竭、痛风、呼吸道疾病、男科疾病、妇科疾病等。！我不是说我买了一瓶蔓越莓汁吗？我喝的时候就是口腔溃疡。天啊，简直是折磨。真不敢想象有多难过！ 总结 通过以上分析，相信读者对小红莓有了全面的了解。对于这种果实，我们既没有必要对它寄予厚望，也没有必要彻底消灭它。归根结底，在均衡饮食中，蔓越莓还是一个不错的选择，不过还是吃吧。不要找那么多吃的理由，也不要去想小红莓能有多大。