家庭炖鹌鹑肉的简单做法

鹌鹑有很好的营养价值。在沿海地区，坐月子期间有一种吃法是炖鹌鹑。可以提高机体免疫力，补充气虚。同时，吃多了也空容易上火。今天给大家介绍一种滋补方法“灵芝炖鹌鹑”，特别适合女性或者产后食用。