欢迎分享,转载请注明来源:内存溢出
第一步:选择两个不超过1.5kg的哑铃,超过了可能手臂太粗。 第二步:手握两个哑铃,手臂向上弯曲原地跳跃,先热身。 第三步:举起哑铃,随着开合跳,尽可能注意你的手臂。
赞
(0)
打赏
微信扫一扫
支付宝扫一扫
抖音社会句子短句霸气十足 抖音的句子经典语句
上一篇
2022-10-10
眼睛大怎么画眉 画眼眉怎么画才好看
下一篇
2022-10-10
评论列表(0条)