黑咖啡一天喝4克可以吗

每天喝4克黑咖啡是可以的。 一般来说，适量摄入咖啡对人体无害，切记不可过量饮用。 因为黑咖啡中含有咖啡因，咖啡因进入体内后会兴奋交感神经，消除睡意，这是大脑中枢神经系统的关键因素之一。