臂力器练哪的肌肉

臂力器练哪的肌肉,第1张

胸大肌臂力器又称握力器,用于锻炼手臂肌肉,主要是锻炼手臂力量和胸大肌,辅助手腕力量。 臂力器是一种前臂腕屈肌的锻炼器械,危险性较大。 将手臂和肘部放在与肩膀相同的高度,开始弯曲手臂。

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