自重深蹲训练怎么做

自重深蹲训练怎么做,第1张

很多朋友喜欢健身,因为它可以让我们的身体更有型。你知道怎么做自重深蹲训练吗?今天就和大家分享一下我的经验,希望能帮到你。 首先,保持双脚与肩同宽,身体直立。 手

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