减肥光靠节食有用吗

为了穿好看的衣服，展示自己的好身材，很多人会用各种方法来减肥。最常见的方法是节食。 不能不吃饭就节食，但要有选择地吃。可以少吃，但是要全吃，不然对身体非常好。