补锌的食物有哪些什么食物补锌

冬吴相对论 • 2022-9-30 • 生活百科 • 阅读 40

锌是人体内的微量元素。虽然其含量相对较低，但在人体内发挥着重要的生理功能。补锌的常见食物有:1。肉类，如瘦猪肉、羊肉、鸡肉、动物肝脏、蟹肉等。 2.鱼类，如武昌鱼和黄花鱼

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武昌鱼蟹肉黄鱼微量元素鱼类

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