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鸡蛋:保湿、增强免疫力、保护眼睛、提高视力。一条鲭鱼重两磅多。将鱼切成两半,去掉鱼头,去掉鱼的主要骨头。 去掉红肉和胸肉,对比腥味,用勺子刮鱼,最后留下鱼皮,剁碎鲜肉。 加入盐、铁福粉、鸡精、玉米淀粉。
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